टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप आराम करना जारी रखते हैं, अपनी जागरूकता उन एक्यूप्रेशर बिंदुओं पर लाएँ जो इन सर्दियों के महीनों में आपके मूड और ऊर्जा को बढ़ा सकते हैं।

GB24 से शुरू करें, जो कि सातवें इंटरकोस्टल स्पेस में, बाईं तरफ निप्पल के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु छाती में भावनात्मक तनाव को छोड़ने में मदद करता है और उन अंगों का समर्थन करता है जो भावनाओं से जुड़े होते हैं, एक खुलापन और हल्कापन का अनुभव बढ़ाता है।

अगला, LR2 पर ध्यान केंद्रित करें, जो पहले और दूसरे अंगूठे के बीच, वेबिंग के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु जिगर को शांत करता है, निराशा और चिड़चिड़ापन के भावनाओं को कम करने में मदद करता है, शांति और स्पष्टता का अनुभव लाता है।

अब, LY8 की कल्पना करें, जो घुटने के अंदर की तरफ, पॉप्लिटियल क्रेस के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु निचले पेट और जिगर को पोषण देता है, आपके शरीर में जीवन शक्ति और ऊर्जा प्रवाह को बढ़ाता है।

CV19 पर अपना ध्यान केंद्रित करें, जो छाती के केंद्र में, पसलियों के बीच स्थित है। यह बिंदु छाती के क्षेत्र को खोलता है, गहरी सांस लेने और भावनात्मक रिलीज को प्रोत्साहित करता है, जिससे खुशी और प्रकाश हृदय में भर जाता है।

अंत में, LR8 पर ध्यान केंद्रित करें, जो घुटने के अंदर, पटेला टेंडन के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु जिगर को पोषण देता है और समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है, संतुलन और प्रेरणा को बहाल करने में मदद करता है।

जैसे ही आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, उनकी ऊर्जा को अपने शरीर और मन को सामंजस्य में लाते हुए सोचें। हर सांस के साथ, ऊर्जावान ऊर्जा को अंदर खींचें, सुस्ती और नकारात्मक मूड को छोड़ते हुए। इस ऊर्जा की गर्मी को संचारित होने दें, आपको प्रेरणा और खुशी से भर दे।

इन बिंदुओं और आपके अंगों के बीच के संबंध को महसूस करें, यह समझते हुए कि वे संतुलन को बहाल करने के लिए कैसे एक साथ काम करते हैं। इस प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया को अपनाएँ, और इसे आपको सामंजस्य और जीवन शक्ति की स्थिति की ओर मार्गदर्शन करने दें। गहरी सांस लेना जारी रखें, अपने अस्तित्व में हल्कापन आमंत्रित करें, और अपने शरीर की पुनर्जीवित करने की क्षमता पर विश्वास करें।