TCM Rezepte

Winterstimmung: Hausmittel gegen niedrige Energie und Motivation

(Winterdepression 6): GB24, LR2, Ly8, CV19, LR8

Niedergeschlagenheit im Winter, Lethargie, Mangel an Motivation

Dieses Rezept verwendet GB24 (Riyue) für die Brust und Emotionen, LR2 (Xingjian) zur Beruhigung der Leber, Ly8 (Jiaoxin) für den Unterbauch, CV19 (Zigong) zum Öffnen der Brust und LR8 (Ququan) zur Stärkung der Leber. Es hebt die Stimmung und die Energie. Gegenanzeigen: Seien Sie vorsichtig mit CV19 bei Brustbeschwerden.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Beiträge aus unserer Gemeinschaft

BioCoherence Meditation

Während Sie weiterhin entspannen, richten Sie Ihr Bewusstsein auf die Akupressurpunkte, die Ihre Stimmung und Energie in diesen Wintermonaten heben können.

Beginnen Sie mit GB24, das sich im siebten Interkostalbereich, direkt unter der linken Brustwarze, befindet. Dieser Punkt hilft, emotionale Spannungen in der Brust zu lösen und unterstützt die mit Gefühlen verbundenen Organe, was ein Gefühl von Offenheit und Leichtigkeit fördert.

Fokussieren Sie nun auf LR2, das sich zwischen dem ersten und zweiten Zeh, direkt über dem Zwischenraum befindet. Dieser Punkt beruhigt die Leber, hilft, Frustration und Reizbarkeit zu lindern und bringt ein Gefühl von Frieden und Klarheit.

Visualisieren Sie jetzt LY8, das sich an der Innenseite des Knies, direkt über der Kniekehle befindet. Dieser Punkt nährt den Unterbauch und die Leber und verbessert die Vitalität und den Energiefluss in Ihrem Körper.

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf CV19, das sich in der Mitte der Brust, zwischen den Rippen, befindet. Dieser Punkt öffnet den Brustbereich, fördert tiefes Atmen und emotionale Freisetzung, sodass Freude und Licht das Herz erfüllen können.

Konzentrieren Sie sich schließlich auf LR8, das sich an der Innenseite des Knies, direkt über der Patellarsehne befindet. Dieser Punkt nährt die Leber und fördert das allgemeine Wohlbefinden, indem er hilft, das Gleichgewicht und die Motivation wiederherzustellen.

Während Sie sich diese Punkte vorstellen, stellen Sie sich vor, wie ihre Energie Ihren Körper und Geist harmonisiert. Mit jedem Atemzug ziehen Sie aufbauende Energie ein und lassen Trägheit und Niedergeschlagenheit los. Lassen Sie die Wärme dieser Energie zirkulieren und füllen Sie sich mit Motivation und Freude.

Fühlen Sie die Verbindung zwischen diesen Punkten und Ihren Organen und verstehen Sie, wie sie zusammenarbeiten, um das Gleichgewicht wiederherzustellen. Umarmen Sie diesen natürlichen Heilungsprozess und lassen Sie ihn Sie zu einem Zustand von Harmonie und Vitalität führen. Atmen Sie weiterhin tief ein und laden Sie Leichtigkeit in Ihr Sein ein, und vertrauen Sie auf die Fähigkeit Ihres Körpers, sich zu regenerieren.