TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsætter med at fordybe din vejrtrækning, visualiser akupunkturpunkterne, der vil hjælpe med at lindre insektrelateret næseoverbelastning. Fokusér på LI20, der ligger på siderne af dine næsebor, kendt som Yingxiang. Dette punkt hjælper med at rense bihulerne og muliggøre lettere vejrtrækning. Forestil dig en blid luftstrøm, der bevæger sig gennem dine næsepassager og frigiver enhver stramhed eller blokering. Bring derefter din opmærksomhed til LI4, der findes i membranen mellem din tommelfinger og pegefinger, kendt som Hegu. Dette punkt styrker dit immunforsvar og forbedrer kroppens naturlige forsvar. Forestil dig et varmt lys, der stråler fra dette område og styrker din samlede vitalitet og modstandskraft. Nu, skift din opmærksomhed til BL13, der ligger på din ryg, lige under skulderbladene, kendt som Feishu. Dette punkt styrker lungerne og understøtter dine respiratoriske funktioner. Forestil dig en blød, helbredende energi, der strømmer ind i dine lunger, som udvider sig med hvert åndedrag og fremmer klarhed og lethed. Endelig, fokuser på ST36, som ligger lige under knæskallen, kendt som Zusanli. Dette punkt øger vitaliteten og fremmer generel sundhed. Visualiser en jordende energi, der stiger fra dette punkt og fylder din krop med styrke og balance. Når du mediterer over disse punkter, lad energien harmonisere inden i dig, hvilket reducerer overbelastning og nysen. Forestil dig, at din krop vender tilbage til en tilstand af balance, hvor vejrtrækning er ubesværet og klar. Fortsæt med at trække vejret dybt, mærk effekten af disse punkter, der næres din krop og genopretter komfort og lethed. I dette øjeblik, omfavn den naturlige helingsproces, slip ubehaget og byde den friske, forfriskende luft velkommen. Lad denne afbalancerede tilstand sætte sig inden i dig, velvidende at du har magten til at fremme dit eget velvære.