중국 전통 의학 레시피

곤충 알레르기 완화: 비강 혼잡을 위한 간단한 솔루션

편안한 호흡 흐름: 차분한 감각 경험: LI20, LI4, BL13, ST36

곤충 관련 편안한 흐름: 평화로운 호흡 경험을 위한 차분한 향기를 탐색하세요.

코 클리어리티 플로우 - 이 안내된 감각 경험은 상쾌하고 열린 호흡 경험을 촉진하며 활력과 내적 강함을 느끼도록 설계되었습니다. 감정의 균형을 지원하고 전반적인 웰빙을 향상시키는 편안한 감각에 몰두해 보세요. 명료함과 편안함을 향한 고요한 여정을 즐기세요.

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BioCoherence Meditation

호흡을 깊게 계속하면서 곤충과 관련된 코막힘을 완화하는 데 도움이 되는 침술 지점을 시각화하십시오. 코구멍 양쪽에 위치한 LI20에 집중하십시오. Yingxiang으로 알려진 이 지점은 부비동을 깨끗하게 하여 더 쉽게 호흡할 수 있도록 도와줍니다. 코 통로를 통해 부드러운 공기 흐름이 움직이는 모습을 상상하고, 긴장이나 막힘을 풀어줍니다. 다음으로, 엄지와 검지 사이의 막에 위치한 LI4에 주의를 기울이세요. Hegu로 알려진 이 지점은 면역력을 높이고 신체의 자연 방어력을 강화합니다. 이 영역에서 방출되는 따뜻한 빛을 시각화하여 전반적인 활력과 회복력을 강화하십시오. 이제 어깨 날개 바로 아래, 등 쪽에 위치한 BL13으로 주의를 옮기세요. Feishu로 알려진 이 지점은 폐를 강화하고 호흡 기능을 지원합니다. 부드럽고 치유하는 에너지가 폐로 흐르는 모습을 상상하고, 매번 호흡할 때마다 확장되어 명확성과 용이함을 촉진합니다. 마지막으로 무릎 밑에 위치한 ST36에 집중하십시오. Zusanli로 알려진 이 지점은 활력을 높이고 전반적인 건강을 증진합니다. 이 지점에서 올라오는 안정적인 에너지를 시각화하여 몸을 힘과 균형으로 채워줍니다. 이러한 지점에 대해 명상하면서 에너지가 당신 안에서 조화를 이루도록 하여 막힘과 재채기를 줄이세요. 당신의 몸이 호흡이 수월하고 명확한 균형 상태로 돌아가는 모습을 상상해 보세요. 깊게 호흡을 계속하고 이 점들이 당신의 몸을 양육하며 편안함과 용이함을 회복하는 것을 느끼세요. 이 순간, 자연 치유 과정을 수용하고 불편함을 놓아주고 신선하고 활력을 주는 공기를 환영하십시오. 이 균형 잡힌 상태가 당신 안에 자리 잡도록 하여, 당신이 자신의 웰빙을 증진할 수 있는 힘이 있음을 아는 것입니다.