وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

أثناء استمرارك في تعميق تنفسك، تصوّر نقاط الوخز بالإبر التي ستساعد في تخفيف احتقان الأنف المرتبط بالحشرات. ركز على LI20، الواقعة على جانبي فتحتي الأنف، والمعروفة باسم Yingxiang. تساعد هذه النقطة على تنظيف الجيوب الأنفية، مما يسمح بالتنفس بشكل أسهل. تخيل تدفقًا لطيفًا من الهواء يتدفق عبر ممرات أنفك، محررًا أي توتر أو انسداد. بعد ذلك، وجه وعيك إلى LI4، الموجود في الغشاء بين إبهامك وإصبعك السبابة، المعروف باسم Hegu. تعزز هذه النقطة مناعتك، مما يعزز الدفاعات الطبيعية لجسمك. تخيل ضوءًا دافئًا يشع من هذه المنطقة، مما يقوي حيويتك ومرونتك العامة. الآن، حول انتباهك إلى BL13، الموجود في ظهرك، أسفل لوحي الكتف، والمعروفة باسم Feishu. تقوي هذه النقطة الرئتين، مما يدعم وظائفك التنفسية. تخيل طاقة ناعمة وشفائية تتدفق إلى رئتيك، تتوسع مع كل نفس، وتعزز الوضوح والسهولة. أخيرًا، ركز على ST36، الموجود تحت الرضفة، المعروفة باسم Zusanli. تعزز هذه النقطة الحيوية وتعزز الصحة العامة. تخيل طاقة استقرار ترتفع من هذه النقطة، تملأ جسمك بالقوة والتوازن. بينما تتأمل في هذه النقاط، اسمح للطاقة بالتناغم بداخلك، مما يقلل من الاحتقان والعطس. تصور أن جسمك يعود إلى حالة توازن، حيث يكون التنفس سهلاً وواضحًا. استمر في التنفس بعمق، شعورًا بتأثير هذه النقاط التي تغذي جسمك، واستعادة الراحة والسهولة. في هذه اللحظة، احتضن العملية الطبيعية للشفاء، متخليًا عن عدم الراحة ومرحبًا بالهواء النقي والمنعش. اسمح لهذا الوضع المتوازن بالاستقرار بداخلك، مع العلم أنك تمتلك القوة لتعزيز رفاهيتك.