टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे-जैसे आप अपनी सांस को गहरा करते जाते हैं, उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो कीड़े से संबंधित नाक की बंदी को कम करने में मदद करेंगे। LI20 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी नथुनों के किनारों पर स्थित है, जिसे Yingxiang के रूप में जाना जाता है। यह बिंदु साइनस को साफ करने में मदद करता है, जिससे सांस लेना आसान हो जाता है। अपने नासिका मार्गों के माध्यम से एक सौम्य वायु प्रवाह की कल्पना करें, जो किसी भी तनाव या अवरोध को मुक्त करता है। इसके बाद, अपने ध्यान को LI4 पर लाएं, जो आपके अंगूठे और तर्जनी के बीच की झिल्ली में पाया जाता है, जिसे Hegu के रूप में जाना जाता है। यह बिंदु आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, आपके शरीर की प्राकृतिक रक्षा को मजबूत करता है। इस क्षेत्र से निकलने वाली गर्म रोशनी की कल्पना करें, जो आपकी समग्र जीवन शक्ति और लचीलापन को मजबूत करती है। अब, अपनी ध्यान को BL13 पर स्थानांतरित करें, जो आपकी पीठ पर, कंधे के ब्लेड के ठीक नीचे स्थित है, जिसे Feishu के रूप में जाना जाता है। यह बिंदु फेफड़ों को मजबूत करता है, आपकी श्वसन कार्यों का समर्थन करता है। अपने फेफड़ों में बहने वाली एक नरम, उपचार ऊर्जा की कल्पना करें, जो हर सांस के साथ फैलती है, स्पष्टता और सहजता को बढ़ावा देती है। अंत में, ST36 पर ध्यान केंद्रित करें, जो घुटने के कप के नीचे स्थित है, जिसे Zusanli के रूप में जाना जाता है। यह बिंदु जीवन शक्ति को बढ़ाता है और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। इस बिंदु से उठती स्थिरता ऊर्जा की कल्पना करें, जो आपके शरीर को शक्ति और संतुलन से भर देती है। जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान करते हैं, तो ऊर्जा को आपके भीतर समरसता करने की अनुमति दें, जिससे जाम और छींक कम हो जाएं। अपने शरीर को संतुलन की स्थिति में लौटते हुए कल्पना करें, जहां सांस लेना बिना किसी प्रयास और स्पष्ट है। गहराई से सांस लेना जारी रखें, इन बिंदुओं के प्रभावों को महसूस करते हुए जो आपके शरीर का पोषण करते हैं, आराम और सहजता को बहाल करते हैं। इस क्षण में, उपचार की प्राकृतिक प्रक्रिया को अपनाएं, असुविधा को छोड़ दें और ताजा, पुनर्जीवित करने वाली हवा का स्वागत करें। इस संतुलित स्थिति को अपने भीतर बसने दें, यह जानते हुए कि आप अपनी भलाई को बढ़ावा देने की शक्ति रखते हैं।