TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att fördjupa din andning, visualisera akupunkturpunkterna som kommer att hjälpa till att lindra insektrelaterad nästäppa. Fokusera på LI20, som ligger på sidorna av dina näsborrar, känd som Yingxiang. Denna punkt hjälper till att rensa bihålorna, vilket möjliggör lättare andning. Föreställ dig ett mjukt luftflöde som rör sig genom dina näsgångar och frigör eventuell spänning eller blockering. Nästa, rikta din uppmärksamhet mot LI4, som finns i membranet mellan din tumme och pekfinger, känd som Hegu. Denna punkt stärker ditt immunförsvar och förbättrar kroppens naturliga försvar. Föreställ dig ett varmt ljus som strålar från detta område och stärker din övergripande vitalitet och motståndskraft. Nu, skifta din uppmärksamhet till BL13, som ligger på din rygg, precis under skulderbladen, känd som Feishu. Denna punkt stärker lungorna och stödjer dina respiratoriska funktioner. Föreställ dig en mjuk, läkande energi som flödar in i dina lungor, som expanderar med varje andetag och främjar klarhet och lätthet. Slutligen, fokusera på ST36, som ligger under knäskålen, känd som Zusanli. Denna punkt ökar vitaliteten och främjar allmän hälsa. Visualisera en jordande energi som stiger från denna punkt och fyller din kropp med styrka och balans. När du mediterar på dessa punkter, låt energin harmonisera inom dig och minska trängsel och nysningar. Föreställ dig att din kropp återgår till ett tillstånd av balans, där andningen är lätt och klar. Fortsätt att andas djupt, känn effekterna av dessa punkter som närmar din kropp, återställer komfort och lätthet. I detta ögonblick, omfamna den naturliga helandeprocessen, släpp obehaget och välkomna den friska, uppfriskande luften. Låt detta balanserade tillstånd slå rot inom dig, med vetskap om att du har makten att främja ditt eget välbefinnande.