TCM-recepten

Viktnedgång: En enkel guide för att förbättra matsmältningen

Viktminskning: ST36, SP6, CV12, ST25, LR3

Viktnedgång, Övervikt, Långsam ämnesomsättning

Detta recept använder ST36 för att öka ämnesomsättningen, SP6 för att vårda mjälten, CV12 för att reglera matsmältningen, ST25 för att stödja tarmarna och LR3 för att lugna levern. Det hjälper vid viktkontroll. Kontraindikationer: Undvik SP6 under graviditeten.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokusera din medvetenhet på din kropp och de specifika punkter som kommer att hjälpa dig på din resa mot viktminskning.

Först, lokalisera ST36, som ligger ungefär fyra fingerbredder nedanför din knäskål, på den yttre delen av ditt ben. Denna punkt stimulerar din ämnesomsättning, främjar energi och vitalitet, och förbättrar din kropps förmåga att bränna kalorier.

Nästa, rikta din uppmärksamhet mot SP6, som finns strax ovanför ankeln, på den inre sidan av ditt ben. Denna punkt näring till mjälten, stöder matsmältningen och hjälper till att omvandla mat till energi, vilket säkerställer att din kropp får de näringsämnen den behöver utan överskott.

Nu, visualisera CV12, som ligger i mitten av din buk, halvvägs mellan din navel och botten av din bröstkorg. Denna punkt spelar en avgörande roll i att reglera matsmältningen, säkerställer att allt fungerar smidigt och effektivt, hjälper till att lindra obehag och främjar en hälsosam aptit.

Skifta ditt fokus till ST25, som ligger på buken, två fingerbredder från din navel, på vardera sidan. Denna punkt stöder tarmarna, underlättar elimineringen av avfall och balanserar din matsmältningshälsa, vilket gör att din kropp kan fungera optimalt.

Slutligen, rikta din medvetenhet mot LR3, som ligger på toppen av din fot, i vävningen mellan den första och andra tån. Denna punkt lugnar levern, hjälper till att frigöra eventuell känslomässig stress som kan bidra till viktökning och främjar en känsla av lugn och balans.

När du visualiserar dessa punkter, föreställ dig att de lyser mjukt med varm, helande energi. Tänk dig att varje punkt harmoniserar med sitt associerade organ, arbetar tillsammans för att öka din ämnesomsättning, näring till ditt matsmältningssystem och hjälpa din kropp att naturligt göra sig av med överflödig vikt.

Med varje andetag, dra in energi och ljus, fyll din kropp med intentionen om balans och hälsa. När du andas ut, släpp eventuell spänning eller negativitet som kan hindra din framsteg. Låt denna energi flöda genom dig, transformera din kropp och själ till ett tillstånd av balans och välbefinnande.

Lita på denna naturliga process. Omfamna resan mot viktkontroll som en väg mot en hälsosammare du. Känn att din kropp reagerar positivt, anpassar sig till de förändringar du önskar. Fortsätt att andas djupt, låt denna helande energi vägleda dig mot ditt mål, med vetskap om att balans är ditt naturliga tillstånd.