TCM Recepten

Gewichtsverlies: Een eenvoudige gids om de spijsvertering te verbeteren

Gewichtsreductie: ST36, SP6, CV12, ST25, LR3

Gewichtsvermindering, Overgewicht, Langzame stofwisseling

Dit recept gebruikt ST36 om de stofwisseling te stimuleren, SP6 om de milt te voeden, CV12 om de spijsvertering te reguleren, ST25 om de darmen te ondersteunen en LR3 om de lever te kalmeren. Het helpt bij gewichtsbeheersing. Contra-indicaties: Vermijd SP6 tijdens de zwangerschap.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Focus je bewustzijn op je lichaam en de specifieke punten die je zullen helpen op je reis naar gewichtsvermindering.

Eerst, lokaliseer ST36, gelegen ongeveer vier vingerbreedtes onder je knieschijf, aan de buitenkant van je been. Dit punt stimuleert je metabolisme, bevordert energie en vitaliteit, en verbetert het vermogen van je lichaam om calorieën te verbranden.

Vervolgens, richt je aandacht op SP6, te vinden net boven de enkel, aan de binnenkant van je been. Dit punt voedt de milt, ondersteunt de spijsvertering en helpt voedsel om te zetten in energie, zodat je lichaam de voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft zonder overtolligheid.

Visualiseer nu CV12, gelegen in het midden van je buik, halverwege tussen je navel en de basis van je ribbenkast. Dit punt speelt een belangrijke rol in het reguleren van de spijsvertering, zorgt ervoor dat alles soepel en efficiënt verloopt, helpt ongemak te verlichten en bevordert een gezonde eetlust.

Verleg je focus naar ST25, dat zich op de buik bevindt, twee vingerbreedtes van je navel, aan beide zijden. Dit punt ondersteunt de darmen, vergemakkelijkt de eliminatie van afval en balanceert je spijsverteringsgezondheid, waardoor je lichaam optimaal kan functioneren.

Breng ten slotte je bewustzijn naar LR3, gelegen op de bovenkant van je voet, in de ruimte tussen de eerste en tweede teen. Dit punt kalmeert de lever, helpt emotionele stress los te laten die kan bijdragen aan gewichtstoename en bevordert een gevoel van rust en balans.

Terwijl je deze punten visualiseert, stel je voor dat ze zachtjes gloeien met warme, helende energie. Beeld je in dat elk punt harmonieert met het bijbehorende orgaan, samenwerkt om je metabolisme te stimuleren, je spijsverteringssysteem te voeden en je lichaam op natuurlijke wijze overtollig gewicht te laten verliezen.

Met elke ademhaling, haal energie en licht in, vul je lichaam met de intentie van balans en gezondheid. Terwijl je uitademt, laat je spanning of negativiteit los die je vooruitgang kan belemmeren. Sta deze energie toe om door je heen te stromen, en transformeer je lichaam en geest in een staat van evenwicht en welzijn.

Vertrouw op dit natuurlijke proces. Omarm de reis van gewichtsbeheer als een pad naar een gezondere jij. Voel je lichaam positief reageren, in lijn met de veranderingen die je wenst. Blijf diep ademhalen, laat deze helende energie je naar je doel leiden, wetende dat balans je natuurlijke staat is.