TCM Recepti

Mršavljenje: Jednostavan vodič za poboljšanje probave

Unutarnja Ravnoteža: Jednostavan Vodič za Njegu Toka: ST36, SP6, CV12, ST25, LR3

Putovanje unutarnje ravnoteže: Prihvatite svjesne prakse za lakše i radosnije iskustvo.

Recept za uravnotežen protok energije - Ovo vođeno senzorno iskustvo poziva vas da istražite fokusirane oblasti koje promiču harmoničan unutarnji ritam i nježno hranjenje. Uronite u senzacije koje potiču emocionalni mir i olakšavaju vaše unutarnje putovanje. Idealno za poboljšanje vašeg ukupnog wellness iskustva.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Usmjeri svoju svijest na svoje tijelo i specifične točke koje će ti pomoći na putu prema smanjenju tjelesne mase.

Prvo, pronađi ST36, smještenu otprilike četiri prsta ispod tvog koljena, na vanjskoj strani noge. Ova točka stimulira tvoj metabolizam, potičući energiju i vitalnost, poboljšavajući sposobnost tvog tijela da sagorijeva kalorije.

Zatim, skreni svoju pažnju na SP6, koja se nalazi malo iznad gležnja, na unutarnjoj strani tvoje noge. Ova točka hrani slezenu, podržavajući probavu i pomažući u pretvaranju hrane u energiju, osiguravajući da tvoje tijelo prima potrebne hranjive tvari bez viška.

Sada, vizualiziraj CV12, smještenu u središtu tvog trbuha, na pola puta između tvog pupka i dna prsnog koša. Ova točka igra vitalnu ulogu u regulaciji probave, osiguravajući da sve teče glatko i učinkovito, pomažući ublažiti bilo kakvu nelagodu i potičući zdrav apetit.

Prebaci fokus na ST25, koja leži na trbuhu, dva prsta od tvog pupka, s obje strane. Ova točka podržava crijeva, olakšavajući eliminaciju otpada i uravnotežujući tvoje probavno zdravlje, omogućujući tvom tijelu da funkcionira optimalno.

Na kraju, usmjeri svoju pažnju na LR3, smještenu na vrhu tvoje noge, u međuprostoru između prvog i drugog prsta. Ova točka smiruje jetru, pomažući u oslobađanju emocionalnog stresa koji može pridonijeti dobitku na težini i potičući osjećaj mira i ravnoteže.

Dok vizualiziraš ove točke, zamisli ih kako nježno svijetle toplom, ljekovitom energijom. Zamislite svaku točku kako harmonizira s pripadajućim organom, radeći zajedno na poticanju tvog metabolizma, hranjenju probavnog sustava i pomaganju tvom tijelu da prirodno izgubi višak težine.

S svakim udahom, udiši energiju i svjetlost, ispunjavajući svoje tijelo namjerom ravnoteže i zdravlja. Dok izdahneš, oslobodi svu napetost ili negativnost koja bi mogla ometati tvoj napredak. Dopusti da ova energija teče kroz tebe, transformirajući tvoje tijelo i um u stanje ravnoteže i blagostanja.

Vjeruj u ovaj prirodni proces. Prigrlite putovanje upravljanja težinom kao put prema zdravijem tebi. Osjeti kako tvoje tijelo pozitivno reagira, usklađujući se s promjenama koje želiš. Nastavi duboko disati, dopuštajući ovoj ljekovitoj energiji da te vodi prema tvom cilju, znajući da je ravnoteža tvoje prirodno stanje.