TCM-recepten

Proteinbristanemi: En guide för att öka hälsan

Närande Energiflöde: En Vägledning för Välbefinnande: ST36, SP6, BL20, CV12, KI3

Närande Energiflöde: Omfamna vitalitet, inre styrka och balanserad energi.

Nourishing Flow Recept - Denna guidade upplevelse fokuserar på att förbättra din interna harmoni och vitalitet. Genom mild sensorisk stimulering syftar den till att främja en känsla av näring och balans, vilket stödjer känslomässig lugn och en känsla av mättnad. Njut av en medveten resa mot revitalisering och stöd under dina meditationssessioner.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Fokusera din medvetenhet på energicentra i din kropp som relaterar till näring och livskraft. Visualisera din kropp som ett livfullt landskap, med vägar som kopplar samman olika punkter som förbättrar din hälsa.

Börja med ST36, som ligger ungefär fyra fingerbredder under knäskålen och en fingerbredder utåt, på skenbenet. Denna punkt är som ett energireserv, som ökar din livsviktiga Qi, förbättrar matsmältningen och stödjer den övergripande styrkan. Känn denna energi flöda genom din kropp, som ger liv åt varje cell.

Nästa, rikta din uppmärksamhet mot SP6, som ligger ungefär tre fingerbredder ovanför den inre fotknölen, precis bakom skenbenet. Denna punkt närar Yin, harmoniserar kroppens vätskor och lugnar din själ. Visualisera ett varmt, omhändertagande ljus som strålar från SP6 och omger dig med en känsla av fred och balans.

Nu, gå vidare till BL20, som ligger i den nedre delen av ryggen, ungefär två fingerbredder från ryggraden i nivå med de nedre revbenen. Denna punkt stärker mjälten, som är avgörande för matsmältning och näringsupptag. Föreställ dig BL20 som en stark grund, som stöder din kropps förmåga att producera blod och energi och förstärker din livskraft.

Flytta fokus till CV12, som finns i mitten av din buk, halvvägs mellan botten av ditt bröstkorg och din navel. Denna punkt är nyckeln till matsmältning och övergripande harmoni i din kropp. Föreställ dig ett varmt sken vid CV12, som förbättrar din matsmältningskraft och hjälper din kropp att absorbera de näringsämnen den behöver.

Slutligen, koppla ihop med KI3, som ligger på insidan av din fotled, i fördjupningen mellan fotknölen och hälsenan. Denna punkt tonar njurarna, källan till din livsviktiga essens. Visualisera en djup, jordande energi som stiger från KI3, som fyller dig med motståndskraft och styrka.

När du visualiserar dessa punkter, andas djupt och låt deras energier smälta samman inom dig, vilket skapar ett balanserat flöde av näring och livskraft. Med varje andetag, föreställ dig hur ditt näringsupptag och blodproduktion förbättras, och avlägsna alla känslor av trötthet och svaghet.

Föreställ dig att din kropp revitaliseras, dina energinivåer stiger och känslan av mättnad återvänder till ditt väsen. Omfamna denna naturliga läkningsprocess, och vet att du närar dig själv med varje inandning och utandning, återställer balans till din kropp och själ. Låt denna djupa känsla av välbefinnande slå rot inom dig, och stödja din resa mot hälsa och livskraft.