TCM Recepti

Anemija zbog nedostatka proteina: Vodič za poboljšanje zdravlja

Nahrivajući Tok Energije: Vodič za Dobrobit: ST36, SP6, BL20, CV12, KI3

Njegovajući Energetski Tok: Prihvatite vitalnost, unutarnju snagu i uravnoteženu energiju.

Recept za Njegujući Tok - Ovo vođeno iskustvo fokusira se na poboljšanje vaše unutarnje harmonije i vitalnosti. Kroz blagu senzornu stimulaciju, ima za cilj poticanje osjećaja prehrane i ravnoteže, promičući emocionalni mir i osjećaj ispunjenosti. Uživajte u svjesnom putovanju prema revitalizaciji i podršci tijekom vaših meditantnih sesija.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Usmjerite svoju pažnju na energetske centre u svom tijelu koji se odnose na prehranu i vitalnost. Vizualizirajte svoje tijelo kao živopisni krajolik, s putevima koji povezuju različite točke koje poboljšavaju vaše zdravlje.

Započnite s ST36, smještenim otprilike četiri prsta ispod čašice koljena i jedan prst prema van, na potkoljenici. Ova točka je poput rezervoara energije, povećavajući vašu vitalnu Qi, poboljšavajući probavu i podržavajući ukupnu snagu. Osjetite ovu energiju kako teče kroz vaše tijelo, oživljavajući svaku stanicu.

Sljedeće, usmjerite svoju pažnju na SP6, smještenu otprilike tri prsta iznad unutarnje kosti gležnja, neposredno iza potkoljenice. Ova točka njeguje Yin, usklađujući tjelesne tekućine i smirujući vaš duh. Vizualizirajte topli, njegujući svjetlost koja zrači iz SP6, obavijajući vas osjećajem mira i ravnoteže.

Sada se premjestite na BL20, smještenu na donjem dijelu leđa, otprilike dva prsta od kralježnice na razini donjih rebara. Ova točka jača slezenu, koja je bitna za probavu i apsorpciju hranjivih tvari. Zamislite BL20 kao čvrstu osnovu, podržavajući sposobnost vašeg tijela da proizvodi krv i energiju, jačajući vašu vitalnost.

Prebacite fokus na CV12, koji se nalazi u središtu vašeg trbuha, na pola puta između donjeg dijela rebra i pupka. Ova točka je ključna za probavu i opću harmoniju u vašem tijelu. Prikažite topli sjaj na CV12, poboljšavajući vašu probavnu moć i pomažući vašem tijelu da apsorbira hranjive tvari koje su mu potrebne.

Na kraju, povežite se s KI3, smještenom na unutrašnjoj strani vašeg gležnja, u udubljenju između kosti gležnja i Ahilove tetive. Ova točka tonificira bubrege, izvor vaše vitalne esencije. Vizualizirajte duboku, podupiruću energiju koja se diže iz KI3, ispunjavajući vas otpornošću i snagom.

Dok vizualizirate ove točke, duboko dišite i dopustite da se njihove energije stapaju unutar vas, stvarajući uravnotežen protok prehrane i vitalnosti. S svakim udahom, zamislite poboljšanje vaše apsorpcije hranjivih tvari i proizvodnje krvi, razbijajući sve osjećaje umora i slabosti.

Zamislite kako se vaše tijelo revitalizira, vaši energetski nivoi rastu i osjećaj ispunjenosti se vraća u vaše biće. Prihvatite ovaj prirodni proces ozdravljenja, znajući da se njegovate s svakim udahom i izdahom, obnavljajući ravnotežu u svom tijelu i duhu. Dopustite ovom dubokom osjećaju blagostanja da se smjesti unutar vas, podržavajući vaše putovanje prema zdravlju i vitalnosti.