TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter din djupa meditation, riktar du din medvetenhet mot de fem nyckelakupunkturpunkterna som kommer att stödja din bukspottkörtel och din matsmältningshälsa. Först, fokus på BL20, som ligger på din rygg, cirka två fingerbredder från din ryggrad på nedre ryggnivå. Denna punkt stöder mjälten, som spelar en avgörande roll i matsmältningen och produktionen av vital energi. Nästa, skiftar din uppmärksamhet till CV12, som ligger i mitten av din buk, precis ovanför din navel. Denna punkt hjälper till att reglera matsmältningen och harmonisera magen, vilket främjar en balanserad matsmältningsprocess. Nu, visualisera ST36, som ligger på din underben, ungefär fyra fingerbredder under din knäskål, något till utsidan av ditt skenben. Denna punkt är känd för att öka din energi (Qi) och stärka din övergripande vitalitet, vilket förbättrar din kropps förmåga att effektivt smälta mat. Inrikta dig på SP6, som ligger på insidan av ditt ben, ungefär fyra fingerbredder ovanför din fotled. Denna punkt näring mjälten och stöder dess funktion i matsmältningen och vätskebalansen. Observera att du bör undvika denna punkt om du är gravid. Slutligen, rikta din uppmärksamhet mot LR13, som ligger på sidan av din buk, precis under revbenen. Denna punkt hjälper till att reglera mjälten och stödja hela matsmältningsprocessen, vilket säkerställer att näringsämnen absorberas effektivt. När du visualiserar dessa punkter, föreställ dig att de lyser varmt, strålar helande energi genom hela din kropp. Föreställ dig mjälten och bukspottkörteln som arbetar harmoniskt, producerar de nödvändiga matsmältningsenzymerna, vilket gör att din kropp kan absorbera näringsämnen utan ansträngning. I detta medidationsläge, visualisera ditt matsmältningssystem som fungerar som bäst. Se maten du konsumerar omvandlas till närande energi som stöder din kropp utan ansträngning. Med varje andetag, bjud in balans och hälsa till ditt matsmältningssystem, så att eventuella brister kan lösas och ersättas med vitalitet. Med varje inandning, känn energin från dessa punkter flöda genom dig, vilket förbättrar ditt välbefinnande. Med varje utandning, släpp all spänning eller obehag relaterat till din matsmältning. Låt denna helande energi harmonisera din kropp, återställa din bukspottkörtel och matsmältningsfunktion till sitt mest naturliga och effektiva tillstånd. När du förblir i detta lugna utrymme, lita på helandeprocessen och den näring som omger dig.