टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप अपनी गहरी ध्यान अवस्था को जारी रखते हैं, अपने ध्यान को उन पांच प्रमुख एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएं जो आपके अग्न्याशय और पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करेंगे। पहले, BL20 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी पीठ पर स्थित है, आपकी रीढ़ से लगभग दो अंगुली चौड़ाई पर, निचले पीठ के स्तर पर। यह बिंदु प्लीहा का समर्थन करता है, जो पाचन और जीवन शक्ति के उत्पादन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। फिर, CV12 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके पेट के केंद्र में, आपके नाभि के ठीक ऊपर है। यह बिंदु पाचन को नियंत्रित करने और पेट को संतुलित करने में मदद करता है, जो संतुलित पाचन प्रक्रिया को बढ़ावा देता है। अब, ST36 की कल्पना करें, जो आपकी निचली टांग पर, आपकी घुटने की टोपी के ठीक नीचे, थोड़ी बाहर की ओर स्थित है। यह बिंदु आपकी ऊर्जा (Qi) को बढ़ाने और आपकी समग्र जीवन शक्ति को मजबूत करने के लिए जानी जाती है, जिससे आपके शरीर की खाद्य पाचन की क्षमता में सुधार होता है। अपने ध्यान को SP6 पर लाएं, जो आपकी टांग के आंतरिक साइड पर, आपके टखने की हड्डी के लगभग चार अंगुली चौड़ाई ऊपर है। यह बिंदु प्लीहा को पोषण करता है और पाचन और तरल संतुलन में इसकी कार्यक्षमता को समर्थन करता है। कृपया ध्यान दें कि यदि आप गर्भवती हैं तो इस बिंदु से बचें। अंत में, LR13 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके पेट के साइड पर, पसलियों के बक्से के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु प्लीहा को नियंत्रित करने में मदद करता है और समग्र पाचन प्रक्रिया का समर्थन करता है, यह सुनिश्चित करता है कि पोषक तत्व प्रभावी ढंग से अवशोषित होते हैं। जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, तो उन्हें गर्मी से चमकते हुए कल्पना करें, जो आपके शरीर में उपचारात्मक ऊर्जा का संचार कर रहे हैं। कल्पना करें कि प्लीहा और अग्न्याशय सामंजस्य में काम कर रहे हैं, आवश्यक पाचन एंजाइम का उत्पादन कर रहे हैं, जिससे आपके शरीर को पोषक तत्वों का सहजता से अवशोषण करने की अनुमति मिलती है। इस ध्यान की स्थिति में, अपने पाचन प्रणाली को उसके सर्वश्रेष्ठ रूप में संचालित होते हुए कल्पना करें। देखें कि आप जो भोजन खाते हैं, वह पोषक ऊर्जा में बदल रहा है, जो आपके शरीर का समर्थन स्वाभाविक रूप से कर रहा है। हर सांस के साथ, अपने पाचन प्रणाली में संतुलन और स्वास्थ्य का आमंत्रण करें, जिससे कोई भी कमी खत्म हो जाए और जीवन शक्ति से बदल जाए। हर श्वास के साथ, इन बिंदुओं से ऊर्जा को अपने अंदर महसूस करें, जो आपके कल्याण को बढ़ा रही है। हर साँस छोड़ते समय, अपने पाचन से संबंधित किसी भी तनाव या असुविधा को छोड़ दें। इस उपचारात्मक ऊर्जा को अपने शरीर को सामंजस्य में लाने की अनुमति दें, अपने अग्न्याशय और पाचन कार्य को उसके सबसे प्राकृतिक और प्रभावी राज्य में बहाल करें। जब आप इस शांत स्थान में बने रहते हैं, तो उपचार की प्रक्रिया और आपके चारों ओर की पोषण पर विश्वास करें।