TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während du deine tiefe Meditation fortsetzt, bringe dein Bewusstsein zu den fünf Schlüsselakupunkturpunkten, die deine Bauchspeicheldrüse und deine Verdauungsgesundheit unterstützen. Zuerst konzentriere dich auf BL20, das sich auf deinem Rücken befindet, etwa zwei Fingerbreiten von deiner Wirbelsäule auf Höhe des unteren Rückens. Dieser Punkt unterstützt die Milz, die eine entscheidende Rolle bei der Verdauung und der Produktion von vitaler Energie spielt. Als Nächstes wende deine Aufmerksamkeit auf CV12, das sich in der Mitte deines Bauches, direkt über deinem Bauchnabel befindet. Dieser Punkt hilft, die Verdauung zu regulieren und den Magen zu harmonisieren, was einen ausgewogenen Verdauungsprozess fördert. Jetzt visualisiere ST36, das sich an deinem Unterschenkel, etwa vier Fingerbreiten unter deiner Kniescheibe, leicht zur Außenseite deines Schambeins befindet. Dieser Punkt ist bekannt dafür, deine Energie (Qi) zu steigern und deine allgemeine Vitalität zu stärken, was die Fähigkeit deines Körpers verbessert, Nahrung effizient zu verdauen. Bringe deinen Fokus auf SP6, das sich an der Innenseite deines Beins, etwa vier Fingerbreiten über deinem Knöchel befindet. Dieser Punkt nährt die Milz und unterstützt ihre Funktion bei der Verdauung und dem Flüssigkeitshaushalt. Bitte beachte, diesen Punkt zu vermeiden, wenn du schwanger bist. Schließlich lenke deine Aufmerksamkeit auf LR13, das sich an der Seite deines Bauches, direkt unter dem Rippenbogen befindet. Dieser Punkt hilft, die Milz zu regulieren und unterstützt den gesamten Verdauungsprozess, wodurch sichergestellt wird, dass Nährstoffe effektiv aufgenommen werden. Während du dir diese Punkte vorstellst, stelle dir vor, dass sie warm leuchten und heilende Energie durch deinen Körper strahlen. Stelle dir vor, dass Milz und Bauchspeicheldrüse harmonisch zusammenarbeiten und die notwendigen Verdauungsenzyme produzieren, die es deinem Körper ermöglichen, Nährstoffe mühelos aufzunehmen. In diesem Zustand der Meditation stelle dir vor, dass dein Verdauungssystem optimal funktioniert. Sieh, wie die Nahrung, die du zu dir nimmst, sich in nährende Energie verwandelt, die deinen Körper mühelos unterstützt. Mit jedem Atemzug lade Balance und Gesundheit in dein Verdauungssystem ein und lasse etwaige Mängel sich auflösen und durch Vitalität ersetzt werden. Bei jedem Einatmen spüre die Energie aus diesen Punkten, die durch dich fließt und dein Wohlbefinden verbessert. Bei jedem Ausatmen lasse jegliche Anspannung oder Unbehagen, das mit deiner Verdauung verbunden ist, los. Lass diese heilende Energie deinen Körper harmonisieren und deine Bauchspeicheldrüse und Verdauungsfunktion in ihren natürlichsten und effektivsten Zustand zurückversetzen. Während du in diesem ruhigen Raum bleibst, vertraue dem Heilungsprozess und der Nahrung, die dich umgibt.