TCM-recepten

Vinterstämning: Åtgärder för låg energi och motivation

(Vinterdepression 6): GB24, LR2, Ly8, CV19, LR8

Lågt humör på vintern, Lethargi, Brist på motivation

Det här receptet använder GB24 (Riyue) för bröst och känslor, LR2 (Xingjian) för att lugna levern, Ly8 (Jiaoxin) för nedre buken, CV19 (Zigong) för att öppna bröstet och LR8 (Ququan) för att vårda levern. Det höjer humöret och energin. Kontraindikationer: Var försiktig med CV19 vid brösttillstånd.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av, rikta din uppmärksamhet mot akupressurpunkterna som kan lyfta ditt humör och energi under dessa vintermånader.

Börja med GB24, som ligger i det sjunde interkostala rummet, precis under bröstvårtan på vänster sida. Denna punkt hjälper till att frigöra emotionell spänning i bröstet och stöder organen kopplade till känslor, vilket främjar en känsla av öppenhet och lätthet.

Fokusera sedan på LR2, som ligger mellan den första och andra tån, precis ovanför mellanrummet. Denna punkt lugnar levern, hjälper till att lindra känslor av frustration och irritabilitet, och ger en känsla av fred och klarhet.

Nu, visualisera LY8, som finns på insidan av knät, precis ovanför knävecket. Denna punkt näring till nedre buken och levern, vilket ökar vitalitet och energiflöde i hela din kropp.

Flytta din uppmärksamhet till CV19, som ligger i mitten av bröstet, mellan revbenen. Denna punkt öppnar bröstområdet, uppmuntrar djupa andetag och emotionell frigörelse, vilket tillåter glädje och ljus att fylla hjärtat.

Slutligen, koncentrera dig på LR8, som finns på insidan av knät, precis ovanför knäskålen. Denna punkt näring till levern och främjar det övergripande välbefinnandet, hjälper till att återställa balans och motivation.

När du visualiserar dessa punkter, föreställ dig deras energi som harmoniserar din kropp och sinne. Med varje andetag, dra in upplyftande energi, frigör lethargy och lågt humör. Låt värmen från denna energi cirkulera, och fyll dig med motivation och glädje.

Känn kopplingen mellan dessa punkter och dina organ, förstå hur de arbetar tillsammans för att återställa balans. Omfamna denna naturliga läkningsprocess, och låt den vägleda dig mot ett tillstånd av harmoni och vitalitet. Fortsätt att andas djupt, inbjuder lätthet i ditt väsen, och lita på din kropps förmåga att återhämta sig.