TCM-recepten

Lindring av allergisk rinit: Sova bättre med TCM

Allergisk Rinit Sömn 7: BL60, GB15, Ha11, GV12, TH22

(Nasal kongestion, Insomnia, Klåda i halsen, Nysningar)

Detta recept inkluderar BL60 (Kunlun) för ankeln och smärta, GB15 (Toulinqi) för huvud och allergier, Ha11 (Quchai) för ansiktssymtom, GV12 (Shenzhu) för att reglera ryggraden och TH22 (Erheliao) för att reglera örat. Det stödjer rinit och sömn. Kontraindikationer: Var försiktig med BL60 vid ankelförhållanden.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Visualisera akupunkturpunkterna som stöder lindring av allergisk rinit och främjar vilsam sömn. Börja med BL60, som ligger vid den yttre ankeln, precis bakom utbuktningen av den laterala malleolen. Denna punkt, även känd som Kunlun, hjälper till att lindra smärta och spänningar i nedre delen av kroppen samtidigt som den främjar den allmänna cirkulationen.

Vänd sedan din uppmärksamhet mot GB15, som finns på huvudet, ungefär en fingerbredd ovanför ögonbrynet i linje med pupillen. GB15, eller Toulinqi, hjälper till att hantera allergier och symtom som påverkar huvudet, lugnar sinnet och lindrar obehag.

Fokusera nu på H8, som är placerad i den inre armbågsvecken, vilket adresserar ansiktsymptom som klåda och nästäppa. H8, eller Quchai, ger balans till ansiktet, vilket möjliggör ett klarare andningsflöde.

GV12 ligger längs ryggraden, i mitten av ryggen, mellan skulderbladen. Denna punkt, känd som Shenzhu, hjälper till att reglera ryggraden och stöder det övergripande energiflödet genom hela kroppen, vilket främjar en känsla av stabilitet och lugn.

Slutligen, överväg TH22, som ligger strax ovanför örat, runt tinningområdet. Denna punkt, kallad Erheliao, hjälper till att reglera öronhälsan och kan lindra känslor som bidrar till obehag och irritation.

När du andas djupt, visualisera dessa punkter som harmoniserar din kropp. Föreställ dig ett varmt, helande ljus som flödar genom dem, rensar nästäppa, lugnar din hals och lindrar eventuell spänning eller rastlöshet. Låt denna energi skölja över dig, vilket tar dig in i ett tillstånd av avslappning och balans.

Med varje andetag, känn kopplingen mellan dessa punkter och den lindring de ger. Omfamna känslan av lugn som sprider sig genom dina näsgångar, hals och sinne, och bjud in fredlig sömn och en känsla av välbefinnande. Låt detta meditativa tillstånd fördjupas, så att din kropp naturligt kan återställa sig till sitt perfekta, normala tillstånd.