TCM Recepti

Olakšanje alergijskog rinitisa: Spavajte bolje s TCM

Jednostavan Tok Disanja: Poboljšajte Iskustvo Spavanja: BL60, GB15, Ha11, GV12, TH22

Breathe Easy Flow: Podržava mirno disanje, miran sanj, umirujuće senzacije, blago olakšanje.

Recept za harmoniju gležnja i glave - Ovo iskustvo poziva na blagi senzorni angažman kako bi se promicao osjećaj unutarnjeg mira i ravnoteže. Usmjereni energetski područja vode vas kroz umirujuće putovanje, poboljšavajući vašu povezanost s emocionalnom jasnoćom i dubokom opuštenošću, dok potiču trenutke odmora. Uživajte u mirnom prostoru za meditaciju i refleksiju.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Vizualizirajte akupunkturne točke koje podržavaju ublažavanje alergijskog rinitisa i promiču miran san. Započnite s BL60, smještenim na vanjskom gležnju, neposredno iza izbočenja lateralnog malleolusa. Ova točka, poznata i kao Kunlun, pomaže u ublažavanju boli i napetosti u donjem dijelu tijela dok promiče ukupnu cirkulaciju.

Zatim, usmjerite svoju pažnju na GB15, koji se nalazi na glavi, otprilike jedan prst iznad obrve u ravnini s zjenicom. GB15, ili Toulinqi, pomaže u rješavanju alergija i simptoma koji utječu na glavu, smirujući um i ublažavajući nelagodu.

Sada se fokusirajte na H8, smještenu u unutarnjoj pregibu lakta, koja se bavi simptomima na licu kao što su svrbež i začepljenje. H8, ili Quchai, donosi ravnotežu licu, omogućujući jasniji protok daha.

GV12 leži uzduž kralježnice, u središtu leđa, između lopatica. Ova točka, poznata kao Shenzhu, pomaže u regulaciji kralježnice i podržava cjelokupni protok energije kroz tijelo, potičući osjećaj stabilnosti i smirenosti.

Na kraju, razmotrite TH22, smještenu neposredno iznad uha, oko područja sljepoočnice. Ova točka, nazvana Erheliao, pomaže u regulaciji zdravlja uha i može ublažiti osjećaje koji doprinose nelagodi i iritaciji.

Dok duboko dišete, vizualizirajte ove točke kako harmoniziraju vaše tijelo. Zamislite topli, iscjeljujući svjetlost kako prolazi kroz njih, pročišćavajući nosnu zagušenost, smirujući vaše grlo i ublažavajući svaku napetost ili nemir. Dopustite ovoj energiji da vas opere, dovodeći vas u stanje opuštanja i ravnoteže.

S svakim udahom, osjetite povezanost između ovih točaka i olakšanje koje pružaju. Prigrlite osjećaj smirenosti koji se širi kroz vaše nosne prolaze, grlo i um, pozivajući miran san i osjećaj blagostanja. Dopustite da ovo meditativno stanje produbi, omogućujući vašem tijelu da se prirodno obnovi u svoje savršeno, normalno stanje.