TCM Recepti

Olakšanje alergijskog rinitisa: Spavajte bolje s TCM

Alergijski Rinitis Spavanje 7: BL60, GB15, Ha11, GV12, TH22

(Zagušenost nosa, Nesanica, Svrab u grlu, Kijanje)

Ovaj recept uključuje BL60 (Kunlun) za gležanj i bol, GB15 (Toulinqi) za glavu i alergije, Ha11 (Quchai) za simptome lica, GV12 (Shenzhu) za regulaciju kralježnice i TH22 (Erheliao) za regulaciju uha. Podržava rinitis i san. Kontraindikacije: Budite oprezni s BL60 kod stanja zapešća.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Vizualizirajte akupunkturne točke koje podržavaju ublažavanje alergijskog rinitisa i promiču miran san. Započnite s BL60, smještenim na vanjskom gležnju, neposredno iza izbočenja lateralnog malleolusa. Ova točka, poznata i kao Kunlun, pomaže u ublažavanju boli i napetosti u donjem dijelu tijela dok promiče ukupnu cirkulaciju.

Zatim, usmjerite svoju pažnju na GB15, koji se nalazi na glavi, otprilike jedan prst iznad obrve u ravnini s zjenicom. GB15, ili Toulinqi, pomaže u rješavanju alergija i simptoma koji utječu na glavu, smirujući um i ublažavajući nelagodu.

Sada se fokusirajte na H8, smještenu u unutarnjoj pregibu lakta, koja se bavi simptomima na licu kao što su svrbež i začepljenje. H8, ili Quchai, donosi ravnotežu licu, omogućujući jasniji protok daha.

GV12 leži uzduž kralježnice, u središtu leđa, između lopatica. Ova točka, poznata kao Shenzhu, pomaže u regulaciji kralježnice i podržava cjelokupni protok energije kroz tijelo, potičući osjećaj stabilnosti i smirenosti.

Na kraju, razmotrite TH22, smještenu neposredno iznad uha, oko područja sljepoočnice. Ova točka, nazvana Erheliao, pomaže u regulaciji zdravlja uha i može ublažiti osjećaje koji doprinose nelagodi i iritaciji.

Dok duboko dišete, vizualizirajte ove točke kako harmoniziraju vaše tijelo. Zamislite topli, iscjeljujući svjetlost kako prolazi kroz njih, pročišćavajući nosnu zagušenost, smirujući vaše grlo i ublažavajući svaku napetost ili nemir. Dopustite ovoj energiji da vas opere, dovodeći vas u stanje opuštanja i ravnoteže.

S svakim udahom, osjetite povezanost između ovih točaka i olakšanje koje pružaju. Prigrlite osjećaj smirenosti koji se širi kroz vaše nosne prolaze, grlo i um, pozivajući miran san i osjećaj blagostanja. Dopustite da ovo meditativno stanje produbi, omogućujući vašem tijelu da se prirodno obnovi u svoje savršeno, normalno stanje.