وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

تصور نقاط الوخز بالإبر التي تدعم تخفيف التهاب الأنف التحسسي وتعزز النوم المريح. ابدأ بـ BL60، الموجود في الكاحل الخارجي، خلف بروز الكاحل الجانبي. هذه النقطة، المعروفة أيضًا باسم كونلون، تساعد في تخفيف الألم والتوتر في الجزء السفلي من الجسم بينما تعزز الدورة الدموية بشكل عام.

ثم، توجه إلى GB15، الموجود في الرأس، على بعد عرض إصبع واحد فوق الحاجب بما يتماشى مع بؤبؤ العين. GB15، أو تولينكي، يساعد في معالجة الحساسية والأعراض التي تؤثر على الرأس، مما يهدئ العقل ويخفف من الانزعاج.

الآن ركز على H8، الموجود في ثنية الكوع الداخلية، الذي يعالج الأعراض الوجهية مثل الحكة والازدحام. H8، أو كوتشاي، يجلب التوازن إلى الوجه، مما يتيح مرور الهواء بشكل أوضح.

GV12 يقع على طول العمود الفقري، في منتصف الظهر، بين الكتفين. هذه النقطة، المعروفة باسم شينزهو، تساعد في تنظيم العمود الفقري وتدعم تدفق الطاقة العام في الجسم، مما يعزز شعورًا بالاستقرار والهدوء.

أخيرًا، اعتبر TH22، الموجود فوق الأذن، حول منطقة الصدغ. هذه النقطة، المسماة إرهلياو، تساعد في تنظيم صحة الأذن ويمكن أن تخفف من الأحاسيس التي تساهم في الانزعاج والتهيّج.

بينما تتنفس بعمق، تخيل هذه النقاط تتناغم مع جسمك. تخيل ضوءًا دافئًا وشفائيًا يتدفق من خلالها، مما ي clears انسداد الأنف، ويهدئ حلقك، ويخفف من أي توتر أو قلق. دع هذه الطاقة تغسلك، جالبًا لك حالة من الاسترخاء والتوازن.

مع كل نفس، اشعر بالاتصال بين هذه النقاط والراحة التي توفرها. احتضن شعور الهدوء الذي ينتشر في ممرات أنفك، وحلقك، وعقلك، داعيًا إلى نوم هادئ وإحساس بالرفاهية. دع هذه الحالة التأملية تتعمق، مما يسمح لجسمك باستعادة حالته الطبيعية المثالية بشكل طبيعي.