Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Visualisez les points d'acupuncture qui soutiennent l'atténuation de la rhinite allergique et favorisent un sommeil réparateur. Commencez par BL60, situé à la cheville externe, juste derrière la saillie de la malléole latérale. Ce point, également connu sous le nom de Kunlun, aide à soulager la douleur et la tension dans le bas du corps tout en favorisant la circulation générale.

Ensuite, concentrez-vous sur GB15, trouvé sur la tête, à environ un doigt au-dessus du sourcil, en ligne avec la pupille. GB15, ou Toulinqi, aide à traiter les allergies et les symptômes affectant la tête, apaisant l'esprit et atténuant l'inconfort.

Maintenant, concentrez-vous sur H8, positionné dans le pli interne du coude, qui traite les symptômes faciaux tels que les démangeaisons et la congestion. H8, ou Quchai, apporte un équilibre au visage, permettant un passage plus clair de la respiration.

GV12 se trouve le long de la colonne vertébrale, au centre du dos, entre les omoplates. Ce point, connu sous le nom de Shenzhu, aide à réguler la colonne vertébrale et soutient le flux d'énergie dans tout le corps, favorisant un sentiment de stabilité et de calme.

Enfin, considérez TH22, situé juste au-dessus de l'oreille, autour de la zone de la tempe. Ce point, appelé Erheliao, aide à réguler la santé de l'oreille et peut apaiser les sensations qui contribuent à l'inconfort et à l'irritation.

Alors que vous respirez profondément, visualisez ces points harmonisant votre corps. Imaginez une lumière chaude et guérissante circulant à travers eux, dégagent la congestion nasale, apaisant votre gorge et atténuant toute tension ou agitation. Laissez cette énergie vous envahir, vous amenant à un état de relaxation et d'équilibre.

À chaque respiration, ressentez la connexion entre ces points et le soulagement qu'ils fournissent. Accueillez la sensation de calme se répandant à travers vos voies nasales, votre gorge et votre esprit, invitant un sommeil paisible et un sentiment de bien-être. Laissez cet état méditatif s'approfondir, permettant à votre corps de se restaurer naturellement à son état parfait et normal.