TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att fördjupa din meditation, rikta din medvetenhet mot de specifika akupunkturpunkterna som stöder matsmältning, energi och allmänt välbefinnande. Först, visualisera SI12, beläget i axelområdet, som hjälper till att frigöra spänningar och främjar flödet av Qi genom hela kroppen. Denna punkt uppmuntrar avslappning och hjälper till att lindra obehag i överkroppen. Fokusera sedan på TH8, som finns på utsidan av underarmen. Denna punkt hjälper matsmältningen och förbättrar energicirkulationen i armarna, vilket underlättar en harmonisk koppling mellan din över- och underkropp. Nu, skift din uppmärksamhet till ST4, placerad i munnens hörn. Denna punkt är avgörande för magsäcken och ansiktsområdena, och hjälper till att lindra matsmältningsbesvär och öka vitaliteten i din energi. Överväg sedan BL27, beläget i nedre delen av ryggen, som reglerar tarmarna, främjar hälsosam matsmältning och lindrar uppblåsthet och trötthet. Låt denna punkt förankra dig och stabilisera din energi. Slutligen, rikta din medvetenhet mot CV5, som ligger i nedre buken. Denna punkt används för att tona Qi och stärka matsmältningsfunktionerna. Var dock försiktig så att du undviker denna punkt om du har några bukåkommor. När du koncentrerar dig på dessa punkter, visualisera varje område som lyser med varm, helande energi. Låt denna energi flöda fritt och harmonisera eventuella obalanser relaterade till matsmältning, trötthet eller obehag. Andas djupt, andas in förnyande energi och andas ut eventuell spänning eller negativitet. Fortsätt att fördjupa dig i denna helande process, så att din kropp kan återställa sin naturliga balans och omfamna ett tillstånd av vitalitet och lätthet. Varje andetag du tar fördjupar denna koppling och för dig närmare en känsla av välbefinnande och harmoni.