TCM-recepten

BioCoherence Meditation

Fokusera dig på de områden av din kropp som behöver näring och balans. Visualisera ST36, som ligger fyra fingerbredder under knäskålen, en fingerbredder utåt. Denna punkt stöder matsmältningen och energin. Föreställ dig ett varmt ljus som strålar från detta område och förbättrar din matsmältningskraft. Föreställ dig sedan CV12, som ligger på mittlinjen av din mage, halvvägs mellan din navel och botten av ditt bröstben. Denna punkt stärker magen och lindrar uppblåsthet. Känn en lugnande värme som omger din mage, lindrar obehag och främjar harmoni. Nu riktar du din uppmärksamhet mot SP6, som finns tre fingerbredder ovanför fotknölen, på insidan av benet. Denna punkt närar Yin och ökar den övergripande vitaliteten. Föreställ dig en mjuk våg av energi som flödar genom detta område och revitaliserar din kropp och själ. Skift ditt fokus till BL20, som ligger i nedre delen av ryggen, cirka två fingerbredder från ryggraden. Denna punkt stärker mjälten, vilket hjälper till att omvandla mat till energi. Visualisera en jordande kraft som stöder din nedre rygg och stärker din näringsgrund. Slutligen, rikta din uppmärksamhet mot BL13, som ligger två fingerbredder från ryggraden i nivå med den övre delen av ryggen. Denna punkt stöder lungorna, vilket förbättrar din andning och vitalitet. Föreställ dig en uppfriskande bris som fyller dina lungor, rensar bort trötthet och bringar nytt liv. Medan du håller visualiseringen av dessa punkter, andas djupt och jämnt. Låt energin flöda fritt genom din kropp och främja balans och välbefinnande. Känn hur varje område svarar, harmoniserar din matsmältning, energinivåer och allmän hälsa. Omfamna detta ögonblick av läkning och återställande. Låt värmen och ljuset från dessa punkter tränga in i din kropp, vårda och balansera din matsmältningshälsa, skingra trötthet och återuppliva din själ. Lita på den naturliga processen i din kropp när den återvänder till sitt perfekta tillstånd av harmoni.