TCM-recepten

BioCoherence Meditation

Medan du fortsätter att andas djupt och bosätta dig i detta meditativa tillstånd, rikta din medvetenhet mot akupunkturpunkterna som kan hjälpa till att lindra mögelrelaterade huvudvärk, bihåleinflammation och nästäppa. Först, fokusera på LI4, som ligger i huden mellan din tumme och pekfinger. Denna punkt, känd som Hegu, är kraftfull för att minska smärta och spänning. Visualisera ett varmt ljus som strålar från detta område, frigör obehag och skapar en känsla av lugn. Nästa, skifta din uppmärksamhet till GB14, som finns strax ovanför den yttre kanten av din ögonbryn. Känd som Yangbai, denna punkt kan hjälpa till att lindra frontal smärta. Föreställ dig en mjuk våg av lättnad som sköljer över din panna, och lindrar eventuellt tryck eller spänning du kan känna. Nu, rikta din uppmärksamhet mot ST8, som ligger i hörnet av din panna, i linje med dina ögon. Denna punkt, kallad Touwei, hjälper till att lindra bihåletryck. Visualisera en mjuk bris som flödar genom dina bihålor, som rensar bort trängsel och gör det lättare att andas. Slutligen, fokusera på BL13, som ligger på din rygg, cirka två fingerbredder från din ryggrad på nivån av dina nedre revben. Denna punkt, känd som Feishu, stärker lungorna och främjar övergripande andningshälsa. Föreställ dig ett klart ljus som stärker dina lungor, fyller dem med frisk, revitaliserande energi. När du kopplar till dessa punkter, låt din andning vägleda dig. Andas djupt, dra in helande energi, och andas ut långsamt, och frigör eventuell spänning eller obehag. Med varje andetag, föreställ dig att du balanserar din kropps energi, återställer den till sitt perfekta, normala tillstånd. Fortsätt att andas, känn effekterna av dessa punkter harmonisera ditt sinne och kropp. Låt denna naturliga läkningsprocess utfoldas, med vetskapen om att du närmar dig lättnad och välbefinnande.