TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att andas djupt, fokusera din uppmärksamhet på akupunkturpunkterna som stöder din andningshälsa. LU7, belägen på handleden, cirka en tum ovanför handledsfåran, är känd för sin förmåga att lindra hosta och pipande andning. Visualisera en mild värme som strålar från denna punkt, lugnar din hals och öppnar dina luftvägar. Flytta din medvetenhet till LU9, som finns vid handledens led, i fördjupningen mellan den radiella artären och senan av den långa abduktorn. Denna punkt vårdar dina lungor och stärker ditt immunförsvar. Föreställ dig ett lugnande ljus som omsluter dina lungor, vilket ökar deras kapacitet och motståndskraft. Nästa, koppla ihop med CV17, som ligger i centrum av ditt bröst, på nivån av det fjärde interkostala utrymmet. Denna punkt harmoniserar lungorna och främjar känslomässig balans. Tänk dig en strålande energi som expanderar från ditt hjärtcentrum, vilket förbättrar din förmåga att andas djupt och fritt. Slutligen, fokusera på BL13, som ligger på din rygg, cirka två fingerbredder från ryggraden på nivån av den tredje thorakalkotan. Denna punkt näring lungfunktionen och lindrar andnöd. Föreställ dig en stabiliserande energi som strömmar in i detta område, stabiliserar din andning och minskar inflammation. Tillsammans arbetar dessa punkter harmoniskt för att reglera din andning, minska inflammation och lindra astmasymtom. Låt denna visualisering fördjupa din koppling till ditt andningssystem och främja ett tillstånd av balans och lätthet. Känn synergien av dessa energier när de odlar ett perfekt, normalt tillstånd av andning och vitalitet inom dig.