TCM-recepten

Växtbaserad lindring för svår mensvärk: En TCM-guide

(F) Svår menstruationssmärta: SP6, SP8, LV3, KI6

Menstruationssmärtor, kraftiga menstruationer, instabila humör

Detta recept hjälper till att reglera menstruationscykeln, minska menstruationssmärtor och förbättra humöret.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

När du sjunker djupare in i din meditation, fokusera på energiflödet i din kropp, särskilt i relation till menstruell hälsa och emotionell balans. Visualisera akupunkturpunkterna som kommer att stödja denna process. SP6 (Mjälte 6) ligger på insidan av benet, cirka fyra fingerbredder ovanför ankeln, precis bakom skenbenet. Denna punkt näring blodet och harmoniserar livmodern, vilket gör den ovärderlig för att lindra menssmärtor och stabilisera känslor. SP8 (Mjälte 8) finns tre fingerbredder under SP6, på insidan av benet. Denna punkt är känd för att reglera menstruationscykeln och lindra kraftiga menstruationer, vilket förbättrar flödet av energi och blod genom reproduktionssystemet. LV3 (Lever 3) är belägen på toppen av foten, i mellanrummet mellan första och andra tån. Denna punkt stödjer det smidiga flödet av leverenergi, minskar stress och emotionell instabilitet, vilket kan bidra till menstruationsobehag. KI6 (Njure 6) är belägen på insidan av ankeln, precis under det beniga utskottet. Denna punkt näring njurarna och stödjer hormonbalansen, vilket hjälper till att lugna sinnet och stabilisera känslorna under din cykel. När du visualiserar dessa punkter, föreställ dig deras mjuka energi flöda genom blåsan, blodet och reproduktionsorganen, harmonisera dina hormoner och lindra obehag. Föreställ dig en balanserad menstruationscykel, där tyngd förvandlas till lätthet och instabila humör stabiliseras i lugn. Känn samspelet mellan dessa energier, som vårdar din kropp och själ, och leder dig mot ett tillstånd av perfekt balans och välbefinnande. Låt denna visualisering omge dig, stödja din resa mot hälsa och harmoni.