Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Concentre-se na sua respiração enquanto visualiza os pontos de acupuntura que apoiam a mobilidade e aliviam a rigidez. Comece com o TH5, localizado no lado externo do seu antebraço, a cerca de duas polegadas do seu pulso. Este ponto ajuda a regular o fluxo de Qi, promovendo energia em todo o seu corpo e aliviando o desconforto. Em seguida, traga sua atenção para o ST20, encontrado no abdômen, a duas larguras de dedo à esquerda do seu umbigo. Este ponto ajuda na digestão e apoia ainda mais o movimento do Qi, promovendo uma sensação de leveza e conforto. Agora, visualize o Hy1, situado logo abaixo do canto interno do seu olho. Embora este ponto aborde sintomas faciais, aproxime-se dele com cuidado, pois é sensível. Ele harmoniza a energia no rosto, proporcionando uma sensação de clareza e alívio. Mude seu foco para o GV15, localizado na base do crânio, no centro do pescoço. Este ponto regula a energia da cabeça e pode ajudar a aliviar a tensão, apoiando o equilíbrio e o relaxamento geral. Por fim, conecte-se ao BV3, localizado na parte inferior das suas costas, perto da coluna vertebral. Este ponto beneficia o abdômen inferior, aumentando a vitalidade e ancorando sua energia. Enquanto respira profundamente, imagine esses pontos trabalhando em harmonia, desbloqueando qualquer rigidez e fadiga. Imagine a energia quente fluindo livremente pelo seu corpo, restaurando equilíbrio e mobilidade. Permita que essa sensação o envolva, promovendo um estado natural de conforto e leveza. Continue respirando, abraçando a energia transformadora que conecta esses pontos, sentindo uma renovada sensação de flexibilidade e força. Que essa experiência o guie em direção a um estado de perfeito equilíbrio e bem-estar.