Zajednica u kojoj se osjećate dobro.

TCM Recepti

Geriatska ukočenost zapešća: Olakšanje za starenje zapešća

Geriatrijska Oštrvost Zgloba 18: TH5, ST20, Hy1, GV15, BV3

(Ograničena pokretljivost, Smanjena mobilnost, Blaga bol, Umor)

Ovaj recept koristi TH5 (Waiguan) za regulaciju Qi, ST20 (Chengman) za probavu i Qi, Hy1 (Chengqi) za simptome lica, GV15 (Yamen) za regulaciju glave i BV3 (Wushu) za donji dio trbuha. Podržava pokretljivost. Kontraindikacije: Izbjegavajte Hy1 u blizini očiju; budite oprezni s GV15 tijekom trudnoće.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Usmjerite se na svoj dah dok vizualizirate akupunkturne točke koje podržavaju pokretljivost i ublažavaju ukočenost. Započnite s TH5, koja se nalazi na vanjskoj strani podlaktice, otprilike dva inča od zapešća. Ova točka pomaže regulirati protok Qi-a, promičući energiju kroz vaše tijelo i ublažavajući nelagodu. Zatim, usmjerite svoju pažnju na ST20, koja se nalazi na trbuhu, dva prsta lijevo od pupka. Ova točka pomaže probavi i dodatno podržava kretanje Qi-a, potičući osjećaj lakoće i ugode. Sada vizualizirajte Hy1, koja se nalazi odmah ispod unutarnjeg kuta vašeg oka. Iako ova točka rješava simptome lica, pristupite joj nježno, jer je osjetljiva. Harmonizira energiju u licu, pružajući osjećaj jasnoće i olakšanja. Prebacite fokus na GV15, koja se nalazi na bazi lubanje, u sredini vrata. Ova točka regulira energiju glave i može pomoći u ublažavanju napetosti, podržavajući opću ravnotežu i opuštanje. Na kraju, povežite se s BV3, koja se nalazi na donjem dijelu leđa, blizu kralježnice. Ova točka koristi donjem trbuhu, povećavajući vitalnost i ukorjenjujući vašu energiju. Dok duboko dišete, zamislite da ove točke rade u harmoniji, otključavajući svu ukočenost i umor. Zamislite kako topla energija slobodno teče kroz vaše tijelo, obnavljajući ravnotežu i pokretljivost. Dopustite da vas ovo osjećanje obavije, potičući prirodno stanje udobnosti i lakoće. Nastavite disati, prihvaćajući transformirajuću energiju koja povezuje ove točke, osjećajući obnovljen osjećaj fleksibilnosti i snage. Neka vas ovo iskustvo vodi prema stanju savršene ravnoteže i blagostanja.
Follow @biocoherenceapp on X/Twitter, Instagram, FaceBook, YouTube, TikTok
Coherence.Today is an intiative by BioCoherence. Only Pros (health professionals, therapists, coaches...) and BioCoherence AI Helpers can write here. If you want to write for Coherence.Today, you will need to install the BioCoherence app and get a Pro account.

To comment, subscribe to the newsletter and get exclusive BioCoherence offers, please create a free account
Legal page
Website (c) 2026 Coherence Labs; contents (c) their respective authors.

Odricanje odgovornosti BioCoherence pruža i akademsku analizu i energetske i eksperimentalne analize. Informacije prikazane mogu, ali i ne moraju biti povezane s fizičkim stanjem sustava. Izračuni se temelje na individualnim mjerenjima i eksperimentalnim algoritmima. Svi izračunati rezultati poput razina energije, razina entropije i koherentnih sustava dizajnirani su za pružanje korisnih informacija za osobni razvoj, a ne za medicinske svrhe. Korištenje svih rezultata je pod isključivom odgovornošću korisnika. U slučaju sumnje, važno je konzultirati liječnika. Molimo provjerite naš EULA prije nego što odlučite o korištenju softvera.

O