Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Concéntrate en tu respiración mientras visualizas los puntos de acupuntura que apoyan la movilidad y alivian la rigidez. Comienza con TH5, ubicado en el lado externo de tu antebrazo, a unas dos pulgadas de tu muñeca. Este punto ayuda a regular el flujo de Qi, promoviendo energía en todo tu cuerpo y aliviando el malestar. A continuación, lleva tu atención a ST20, que se encuentra en el abdomen, a dos dedos a la izquierda de tu ombligo. Este punto ayuda a la digestión y apoya aún más el movimiento del Qi, fomentando una sensación de ligereza y comodidad. Ahora, visualiza Hy1, situado justo debajo de la esquina interna de tu ojo. Aunque este punto aborda los síntomas faciales, acércate a él con suavidad, ya que es sensible. Armoniza la energía en la cara, proporcionando una sensación de claridad y alivio. Cambia tu enfoque a GV15, ubicada en la base del cráneo, en el centro del cuello. Este punto regula la energía de la cabeza y puede ayudar a aliviar la tensión, apoyando el equilibrio y la relajación en general. Finalmente, conéctate con BV3, que se encuentra en la parte baja de tu espalda, cerca de la columna vertebral. Este punto beneficia el abdomen inferior, aumentando la vitalidad y anclando tu energía. Mientras respiras profundamente, imagina que estos puntos trabajan en armonía, desbloqueando cualquier rigidez y fatiga. Imagina que la energía cálida fluye libremente por tu cuerpo, restaurando el equilibrio y la movilidad. Permite que esta sensación te envuelva, promoviendo un estado natural de comodidad y facilidad. Continúa respirando, abrazando la energía transformadora que conecta estos puntos, sintiendo un renovado sentido de flexibilidad y fuerza. Que esta experiencia te guíe hacia un estado de perfecto equilibrio y bienestar.