Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Concentrati sul tuo respiro mentre visualizzi i punti di agopuntura che supportano la mobilità e alleviano la rigidità. Inizia con TH5, situata sul lato esterno dell'avambraccio, a circa due pollici dal polso. Questo punto aiuta a regolare il flusso di Qi, promuovendo energia in tutto il corpo e alleviando il disagio. Successivamente, porta la tua consapevolezza a ST20, che si trova sull'addome, a due dita a sinistra dell'ombelico. Questo punto aiuta la digestione e supporta ulteriormente il movimento del Qi, favorendo una sensazione di leggerezza e facilità. Ora, visualizza Hy1, situata proprio sotto l'angolo interno dell'occhio. Anche se questo punto affronta sintomi facciali, avvicinati ad esso delicatamente, poiché è sensibile. Armonizza l'energia nel viso, fornendo una sensazione di chiarezza e sollievo. Sposta la tua attenzione su GV15, situata alla base del cranio, al centro del collo. Questo punto regola l'energia della testa e può aiutare ad alleviare la tensione, sostenendo l'equilibrio e il rilassamento generale. Infine, collegati a BV3, situata sulla parte bassa della schiena, vicino alla colonna vertebrale. Questo punto beneficia l'addome inferiore, migliorando la vitalità e radicando la tua energia. Mentre respiri profondamente, immagina che questi punti lavorino in armonia, sbloccando qualsiasi rigidità e fatica. Immagina che l'energia calda scorra liberamente attraverso il tuo corpo, ripristinando equilibrio e mobilità. Permetti a questa sensazione di avvolgerti, promuovendo uno stato naturale di comodità e facilità. Continua a respirare, abbracciando l'energia trasformativa che connette questi punti, sentendo un rinnovato senso di flessibilità e forza. Lascia che questa esperienza ti guidi verso uno stato di perfetto equilibrio e benessere.