Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Enquanto você continua a relaxar e a aprofundar seu estado de meditação, traga sua atenção para os pontos específicos de acupuntura que podem ajudar a harmonizar seu humor e suas emoções. Primeiro, localize o TH2, também conhecido como Iémen, situado na parte de trás da mão, na depressão entre os segundos e terceiros ossos metacarpais. Este ponto é benéfico para acalmar a mente e regular o Qi, ajudando a aliviar a irritabilidade e a ansiedade. Em seguida, encontre o ST17, conhecido como Ruzhong, localizado no peito, logo abaixo do mamilo, no quarto espaço intercostal. A agulha suave aqui pode aumentar o fluxo de Qi no peito, promovendo a estabilidade emocional e reduzindo sentimentos de desconforto. Agora, concentre-se no Ha4, ou Dicang, posicionado no rosto, no canto da boca. Este ponto aborda sintomas faciais relacionados a flutuações emocionais. Tenha cuidado ao visualizar este ponto, pois está perto do rosto. Em seguida, traga sua atenção para o CV4, conhecido como Guanyuan, localizado na parte inferior do abdômen, aproximadamente três dedos abaixo do umbigo. Este ponto ajuda a tonificar o Qi e apoia a vitalidade geral, criando uma sensação de aterramento e estabilidade. Por fim, visualize o TV13, também referido como Tianshu, encontrado na parte inferior do abdômen, cerca de dois dedos laterais ao umbigo. Este ponto apoia a saúde digestiva e o equilíbrio emocional, ajudando na liberação de tensões. Ao contemplar esses pontos, imagine suas energias entrelaçando-se e harmonizando-se dentro de seu corpo. Visualize os efeitos calmantes irradiando através de seu peito, abdômen e mente, promovendo uma sensação de paz e equilíbrio emocional. Respire profundamente, permitindo que a energia calmante desses pontos te envolva. A cada respiração, imagine a liberação da ansiedade e da instabilidade emocional, convidando um estado de calma e tranquilidade. Confie nesse processo natural de equilíbrio e cura, alinhando sua mente e seu espírito a um estado perfeito e construtivo.