TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatod a relaxációt és mélyíted a meditációs állapotodat, irányítsd a figyelmedet a konkrét akupunktúrás pontokra, amelyek segíthetnek harmonizálni a hangulatodat és az érzelmeidet. Először is, keresd meg a TH2-t, más néven Jemen, amely a kéz hátoldalán található, a második és harmadik metakarpális csont között lévő bemélyedésben. Ez a pont hasznos a lélek megnyugtatásában és a Qi szabályozásában, segítve a ingerlékenység és a szorongás enyhítésében. Ezután keresd meg az ST17-et, amely Ruzhong néven ismert, és a mellkas közepén található, közvetlenül a mellbimbó alatt, a negyedik interkostális térben. A finom tűszúrás itt javíthatja a Qi áramlását a mellkasban, elősegítve a lelki stabilitást és csökkentve a kényelmetlenség érzését. Most összpontosíts a Ha4-re, vagy Dicang-ra, amely az arcon, a száj sarkában található. Ez a pont a hangulati ingadozásokkal kapcsolatos arccal kapcsolatos tüneteket kezeli. Legyél óvatos, amikor elképzeled ezt a pontot, mivel az közel van az arcodhoz. Aztán irányítsd a figyelmedet a CV4-re, amely Guanyuan néven ismert, és az alsó hasban található, körülbelül három ujjnyira a köldöktől. Ez a pont segít tonizálni a Qit, és támogatja az általános vitalitást, stabilitást és megalapozottságot teremtve. Végül vizualizáld a TV13-t, amelyet Tianshu-ként is emlegetnek, amely az alsó hasban található, körülbelül két ujjnyira a köldöktől. Ez a pont támogatja az emésztési egészséget és az érzelmi egyensúlyt, segítve a feszültség feloldását. Amikor ezeket a pontokat szemléled, képzeld el, ahogy az energiáik összefonódnak és harmonizálnak a testedben. Vizualizáld azokat a megnyugtató hatásokat, amelyek a mellkasodban, a hasadban és az elmédben áramlanak, elősegítve a béke és az érzelmi egyensúly érzését. Lélegezz mélyen, engedd meg, hogy ezek a pontokból származó megnyugtató energia elárasszon. Minden lélegzetvételnél képzeld el, ahogy a szorongás és az érzelmi instabilitás eltűnik, meghívva a nyugalom és a béke állapotát. Bízz ebben a természetes egyensúly és gyógyulás folyamatában, összhangba hozva az elmédet és lelkedet egy tökéletes, konstruktív állapotba.