Receitas de TCM

Apoio Neurológico 5: Alívio para Sintomas de Dor Nervosa

Experiência de Fluxo Nervoso Calmo: GB37, KI1, La13, GV23, TV3

Experiência de Fluxo Nutritivo: Abrace as sensações de calma, calor e suave enraizamento.

Receita de Fluxo de Perna e Nervos - Esta experiência sensorial foca na energia de aterramento, aprimorando a clareza e criando uma conexão harmoniosa em todo o seu corpo. Desfrute de uma jornada calmante que promove equilíbrio e relaxamento em sua parte inferior do corpo e mente. Por favor, note que deve-se evitar o uso em áreas que estão experimentando sensibilidade.

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BioCoherence Meditation

Concentre-se na área de desconforto, permitindo-se perceber as sensações em seu corpo. Visualize os pontos de acupuntura que apoiam a saúde dos nervos:

GB37, localizado no lado externo da perna inferior, pode ser sentido cerca de seis polegadas acima do tornozelo. Este ponto, conhecido como Guangming, melhora a saúde das pernas e dos nervos. Imagine uma luz quente irradiando deste ponto, acalmando e rejuvenescendo.

Agora traga sua atenção para KI1, encontrado na sola do pé, no centro. Este ponto, Yongquan, ancla a energia e conecta você à terra. Visualize um fluxo constante de energia subindo do chão, preenchendo seu corpo com estabilidade e calma.

Desloque seu foco para La13, localizado na parte inferior das costas, logo acima do quadril. Conhecido como Benshen, este ponto apoia a cabeça e os nervos. Imagine uma onda suave de energia viajando deste ponto para cima, limpando a tensão e promovendo clareza.

Em seguida, visualize GV23, que fica no topo da cabeça, logo acima da testa. Este ponto, Shangxing, ajuda a clarear a mente. Visualize uma luz brilhante irradiando desta área, dissolvendo quaisquer bloqueios e trazendo clareza aos seus pensamentos. Observe que é melhor evitar este ponto se houver quaisquer condições no couro cabeludo.

Por último, traga sua consciência para TV3, localizado no abdômen inferior. Conhecido como Siman, este ponto nutre os órgãos conectados à parte inferior do corpo. Imagine uma energia quente e curativa irradiando desta área, nutrindo e revitalizando seus sistemas internos.

Enquanto você medita sobre esses pontos, respire profundamente. Inspire a energia curativa enquanto visualiza a luz de cada ponto se fundindo e fluindo por todo o seu corpo. Expire quaisquer sensações de dormência, formigamento ou fraqueza, permitindo que elas se dissipem a cada respiração.

Sinta o equilíbrio retornando ao seu corpo, enquanto esses pontos harmonizam sua energia e apoiam sua saúde nervosa. Permita que esse processo se desenrole naturalmente, convidando relaxamento e facilidade. Confie na capacidade do seu corpo de curar e restaurar-se a um estado de equilíbrio perfeito. Continue a respirar profundamente e abrace essa sensação de rejuvenescimento.