Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Visualize os pontos de acupuntura que apoiam o alívio da rinite alérgica e promovem um sono reparador. Comece com BL60, localizado no tornozelo externo, logo atrás da proeminência do maléolo lateral. Este ponto, também conhecido como Kunlun, ajuda a aliviar a dor e a tensão na parte inferior do corpo enquanto promove a circulação geral.

Em seguida, concentre-se em GB15, encontrado na cabeça, cerca de uma largura de dedo acima da sobrancelha, alinhado com a pupila. GB15, ou Toulinqi, ajuda a abordar alergias e sintomas que afetam a cabeça, acalmando a mente e aliviando o desconforto.

Agora, foque em H8, posicionado na prega do cotovelo interno, que trata sintomas faciais como coceira e congestão. H8, ou Quchai, traz equilíbrio ao rosto, permitindo uma passagem de ar mais clara.

GV12 está ao longo da coluna, no centro das costas, entre as omoplatas. Este ponto, conhecido como Shenzhu, ajuda a regular a coluna e apoia o fluxo de energia geral por todo o corpo, promovendo uma sensação de estabilidade e calma.

Por último, considere TH22, localizado logo acima da orelha, na área da têmpora. Este ponto, chamado Erheliao, ajuda a regular a saúde dos ouvidos e pode aliviar sensações que contribuem para desconforto e irritação.

Enquanto você respira profundamente, visualize esses pontos harmonizando seu corpo. Imagine uma luz quente e curativa fluindo através deles, desobstruindo a congestão nasal, acalmando sua garganta e aliviando qualquer tensão ou agitação. Permita que essa energia passe por você, trazendo-o a um estado de relaxamento e equilíbrio.

A cada respiração, sinta a conexão entre esses pontos e o alívio que eles proporcionam. Abrace a sensação de calma se espalhando por suas passagens nasais, garganta e mente, convidando um sono tranquilo e um senso de bem-estar. Deixe este estado meditativo se aprofundar, permitindo que seu corpo se restaure naturalmente ao seu estado perfeito e normal.