Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a respirar profundamente e se estabelecer neste estado meditativo, traga sua atenção para os pontos de acupuntura que podem ajudar a aliviar dores de cabeça relacionadas ao mofo, dor nos seios e congestão nasal. Primeiro, concentre-se no LI4, localizado na pele entre o polegar e o indicador. Este ponto, conhecido como Hegu, é poderoso na redução da dor e tensão. Visualize uma luz quente irradiando dessa área, liberando o desconforto e criando uma sensação de calma. Em seguida, mude sua atenção para o GB14, que fica logo acima da borda externa de sua sobrancelha. Conhecido como Yangbai, este ponto pode ajudar a aliviar a dor frontal. Imagine uma onda suave de alívio passando pela sua testa, aliviando qualquer pressão ou tensão que você possa sentir. Agora, traga sua atenção para o ST8, localizado no canto da sua testa, alinhado com seus olhos. Este ponto, chamado Touwei, ajuda a aliviar a pressão dos seios. Visualize uma brisa suave fluindo através de seus seios, limpando a congestão e permitindo que você respire facilmente. Finalmente, concentre-se no BL13, situado nas costas, cerca de duas larguras de dedo da coluna vertebral no nível das suas costelas inferiores. Este ponto, conhecido como Feishu, fortalece os pulmões e promove a saúde respiratória geral. Imagine uma luz brilhante fortalecendo seus pulmões, preenchendo-os com energia fresca e revitalizante. Ao se conectar com esses pontos, permita que sua respiração o guie. Inspire profundamente, absorvendo energia curativa, e expire lentamente, liberando qualquer tensão ou desconforto. A cada respiração, imagine equilibrando a energia do seu corpo, restaurando-a ao seu estado perfeito e normal. Continue a respirar, sentindo os efeitos desses pontos harmonizando sua mente e corpo. Permita que esse processo natural de cura se desenrole, sabendo que você está se nutrindo em direção ao alívio e ao bem-estar.