Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Visualize os pontos de acupuntura que podem ajudar a aliviar dores de cabeça e tensão na cabeça e no pescoço. Comece com GB20, localizado na base do crânio, nas cavidades logo abaixo do osso occipital. Este ponto é conhecido por aliviar dores de cabeça e melhorar a circulação sanguínea para o cérebro, ajudando a eliminar qualquer estagnação e reduzir a tensão. Em seguida, concentre-se em Yintang, situado entre as sobrancelhas, muitas vezes referido como o "terceiro olho". Este ponto acalma a mente, alivia o estresse e melhora a clareza mental, permitindo uma sensação mais profunda de relaxamento. Agora, mude sua atenção para LI4, localizado na parte de trás da mão, na web entre o polegar e o indicador. Este poderoso ponto é tradicionalmente usado para aliviar a dor e a tensão em todo o corpo, promovendo o fluxo de energia e sangue, o que pode ser especialmente eficaz para dores de cabeça. Por fim, considere SJ5, que se encontra no lado externo do antebraço, cerca de duas polegadas acima da dobra do punho. Este ponto é conhecido por ajudar a aliviar dores de cabeça, especialmente aquelas que sentem como pressão ou tensão, enquanto também melhora a circulação e reduz a inflamação. Ao focar nesses pontos, visualize-os trabalhando juntos em harmonia para equilibrar e restaurar o estado natural de bem-estar na área da cabeça e do pescoço. Sinta a liberação da tensão, a melhoria da circulação e o acalmar da mente enquanto esses pontos facilitam o fluxo de energia, trazendo conforto e alívio tanto para a cabeça quanto para o corpo. Abrace essa sensação de equilíbrio, permitindo que ela ressoe em todo o seu ser.