Przepisy TCM

Ischialgia: Ulga w bólu kulszowym i drętwieniu nóg

Ko comforting flow do uspokajania wrażeń w nogach: GB30, BL40, BL57, GB34, LR3

Inner Balance Flow - Eksploruj prowadzone doświadczenia dla emocjonalnego spokoju i kojących wrażeń.

Przepis na przepływ bioder i nóg - To prowadzone doświadczenie sensoryczne koncentruje się na obszarach bioder i nóg, zachęcając do relaksacji i płynności. Oferuje delikatną stymulację, aby promować poczucie swobody w całym ciele, sprzyjając kojącej atmosferze dla głębokiej medytacji. Ciesz się tym z uważnością i świadomością.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na obszarach związanych z twoim dyskomfortem. Zacznij od wizualizacji pierwszego punktu, GB30, znajdującego się na biodrze, gdzie spotykają się mięśnie pośladkowe. Ten punkt wspiera mobilność i łagodzi ból w okolicy biodra.

Następnie przenieś swoją uwagę na BL40, umiejscowiony z tyłu kolana w zgięciu. Ten punkt pomaga złagodzić napięcie w okolicy kolana i sprzyja relaksacji w całej nodze.

Teraz przenieś swoją uwagę na BL57, zlokalizowany w łydce, w połowie drogi między kolanem a kostką. Ten punkt jest korzystny w łagodzeniu bólu i drętwienia w nodze, poprawiając krążenie i witalność.

Wizualizuj GB34, znajdujący się na zewnętrznej stronie dolnej części nogi, tuż poniżej kolana. Ten punkt pomaga zrelaksować ścięgna i mięśnie, co pozwala na większą elastyczność i łatwość ruchu.

Na koniec skup się na LR3, usytuowanym na górze stopy, między pierwszym a drugim palcem. Ten punkt pomaga w łagodzeniu wątroby, co jest niezbędne dla równowagi emocjonalnej i relaksacji, pomagając uwolnić stres, który może przyczyniać się do twojego dyskomfortu.

Wizualizując te punkty, wyobraź sobie ciepłe, uzdrawiające światło promieniujące z każdej lokalizacji, kojące i relaksujące mięśnie oraz nerwy związane z ischialgią. Wyobraź sobie to światło płynące przez twoje ciało, uwalniające napięcie i przywracające równowagę.

Oddychaj głęboko, pozwalając każdemu wydechowi uwolnić wszelkie utrzymujące się bóle lub dyskomfort. Z każdym wdechem przyjmuj uzdrawiającą energię, wypełniając swoje ciało spokojem i komfortem.

Wizualizuj energię z tych punktów współpracującą ze sobą harmonijnie, tworząc falę ulgi, która przemieszcza się od twojego biodra, w dół do kolana, przez nogę, aż do stopy. Pozwól sobie poczuć, jak ta równowaga osadza się w tobie, harmonizując twoje ciało i umysł.

Zaufaj temu naturalnemu procesowi uzdrawiania, gdy przyjmujesz odczucia wewnętrzne. Pozwól sobie uwolnić wszelkie opory i pozwól swojemu ciału znaleźć drogę powrotną do stanu łatwości i komfortu.