Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Zwizualizuj swoje ciało, koncentrując się na obszarach związanych z twoim doświadczeniem szumów usznych. Pierwszy punkt, GB2, znany jako Tinghui, znajduje się tuż przed twoim uchem, u podstawy czaszki. Ten punkt głęboko łączy się z twoimi uszami, pomagając w usunięciu zakłóceń dźwiękowych. Następnie, TH17, czyli Yifeng, znajduje się tuż za płatkiem ucha, gdzie łączy się z żuchwą. Ten punkt pomaga w uspokojeniu uszu i zmniejszeniu dyskomfortu.

Teraz zwróć uwagę na KI3, znajdujący się po wewnętrznej stronie kostki, w zagłębieniu tuż nad piętą. Ten punkt odżywia twoje nerki, które odgrywają kluczową rolę w równoważeniu energii i witalności twojego ciała. Poczuj ciepło i odżywienie płynące z tego punktu, ożywiające całe twoje istnienie.

Przenieś swoją uwagę na GB20, znajdujący się u podstawy czaszki, w zagłębieniach po obu stronach. Ten punkt pomaga regulować energię w twojej głowie, promując jasność i spokój. Pozwól, aby ta energia swobodnie płynęła, łagodząc napięcie i ciśnienie.

Na koniec znajdź LR3, usytuowany na górze twojej stopy, w dolinie między pierwszym a drugim palcem. Ten punkt jest niezbędny do uspokojenia wątroby, pomagając uwolnić nagromadzone napięcie lub frustrację. Wyobraź sobie delikatną falę spokoju, która spływa z tego punktu, łagodząc twój umysł i przywracając harmonię.

Gdy koncentrujesz się na tych punktach, wyobraź sobie miękkie światło otaczające każdy z nich, oświetlające ich cel i połączenie w twoim ciele. Z każdym oddechem wizualizuj to światło rozszerzające się, harmonizujące twoją energię, redukując dzwonienie w uszach i rozpraszając zawroty głowy.

Wdychaj głęboko, napełniając płuca uzdrawiającą energią, a następnie wydychaj powoli, uwalniając wszelkie napięcie lub dyskomfort. Poczuj wzajemne powiązania tych punktów, działających w jedności, aby przywrócić równowagę i spokój. Zaufaj naturalnej zdolności swojego ciała do uzdrawiania i harmonizacji, pozwalając dźwiękom wokół ciebie zanikać w spokoju.

Kontynuuj głębokie oddychanie, integrując tę kojącą energię w każdą część swojego istnienia, gdy przyjmujesz spokój, który cię otacza.