מתכוני TCM

BioCoherence Meditation

דמיין את הגוף שלך, מתמקד באזורים הקשורים לחוויית הטיניטוס שלך. הנקודה הראשונה, GB2, הידועה בשם טינגהוי, ממוקמת justo לפני האוזן שלך, בבסיס הגולגולת. נקודה זו מחוברת עמוק לאוזניים שלך, עוזרת לנקות הפרעות קול. לאחר מכן, TH17, או ייפונג, ממוקמת justo מאחורי האוזן שלך, במקום שבו היא פוגשת את הלסת. נקודה זו מסייעת להרגיע את האוזניים ולהפחית אי נוחות.

עכשיו, הביא את תשומת הלב שלך ל-KI3, שנמצא בצד הפנימי של הקרסול שלך, בשקע justo מעל העקב. נקודה זו מזינה את הכליות שלך, המשחקות תפקיד חשוב באיזון האנרגיה והחיות של הגוף שלך. הרגש את החום וההזנה זורמים מנקודה זו, revitalizing את כל הווייתך.

העבר את המודעות שלך ל-GB20, הממוקמת בבסיס הגולגולת שלך, בשקעים בצדדים. נקודה זו עוזרת לווסת את האנרגיה בראש שלך, מקדמת בהירות ורוגע. תן לאנרגיה זו לזרום בחופשיות, להפחית מתח ולחץ.

לבסוף, מצא את LR3, הממוקמת על חלקו העליון של כף הרגל שלך, בעמק בין הבוהן הראשונה לשנייה. נקודה זו חיונית להרגעת הכבד, עוזרת לשחרר כל מתח או תסכול שהצטברו. דמיין גלי רוגע עדינים שטפים אותך מנקודה זו, מקלים על המחשבות שלך ומחזירים את ההרמוניה.

כאשר אתה מתמקד בנקודות הללו, דמיין אור רך מקיף כל אחת מהן, מאיר את מטרתן וחיבורן בתוך גופך. עם כל נשימה, דמיין את האור הזה מתפשט, מחבר את האנרגיה שלך, מפחית את הצלצול באוזניים שלך ומפרק את הסחרחורת.

נשום עמוק, ממלא את הריאות שלך באנרגיה מרפאת, ונשוף לאט, משחרר כל מתח או אי נוחות. הרגש את הקשריות של הנקודות הללו, פועלות ביחד לשחזר איזון ושקט. סמוך על היכולת הטבעית של גופך לרפא ולהתמזג, מאפשר לצלילים סביבך לדעוך לרוגע.

המשך לנשום עמוק, משלב את האנרגיה המרגיעה הזו בכל חלק מווייתך, כאשר אתה מקבל את השקט שסביבך.