중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

당신의 몸을 시각화하고, 이명 경험과 관련된 부위에 집중하세요. 첫 번째 지점인 GB2, 즉 팽후는 귀 바로 앞, 두개골의 바닥에 위치합니다. 이 지점은 귀와 깊게 연결되어 있어 소리 방해를 제거하는 데 도움을 줍니다. 다음으로 TH17, 또는 이풍은 턱에 만나는 귀 아래쪽에 위치합니다. 이 지점은 귀를 진정시키고 불편함을 줄이는 데 도움을 줍니다.

이제 KI3에 주의를 기울이세요. 이 지점은 발목 안쪽, 발꿈치 바로 위의 움푹 들어간 곳에 위치합니다. 이 지점은 신장을 영양을 공급하며, 신장은 몸의 에너지와 활력을 균형 있게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 지점에서 흐르는 따뜻함과 영양이 당신의 전체 존재를 재생시키는 것을 느껴보세요.

주목을 GB20으로 옮기세요. 이 지점은 두개골의 바닥, 양쪽의 움푹 들어간 부분에 위치합니다. 이 지점은 머리의 에너지를 조절하여 명확함과 차분함을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 이 에너지가 자유롭게 흐르도록 하여 긴장과 압박을 완화하세요.

마지막으로 LR3을 찾아보세요. 이 지점은 발의 윗부분, 첫 번째와 두 번째 발가락 사이의 골짜기에 위치합니다. 이 지점은 간을 진정시키는 데 필수적이며, 쌓인 스트레스나 좌절을 해소하는 데 도움을 줍니다. 이 지점에서 부드러운 평온의 물결이 당신을 감싸는 모습을 상상해보세요. 마음을 편안하게 하고 조화를 회복하는 데 도움을 줍니다.

이 지점들에 집중하면서 각 지점 주위에 부드러운 빛이 감싸고 있는 모습을 상상해보세요. 그들의 목적과 몸 안에서의 연결을 비추고 있습니다. 매 숨을 쉴 때마다 이 빛이 확장되어 에너지를 조화롭게 하고 귀의 울림을 줄이며 어지러움을 없애는 모습을 시각화하세요.

깊게 들이쉬고, 치유의 에너지를 폐에 가득 채운 후, 천천히 내쉬며 긴장이나 불편함을 해소하세요. 이 지점들의 상호 연결성을 느끼고, 조화를 회복하고 평화를 이루기 위해 함께 작용하고 있는 모습을 느껴보세요. 몸이 치유하고 조화를 이루는 자연적인 능력을 믿고, 주변의 소음이 차분함으로 사라지도록 하세요.

계속해서 깊게 호흡하며, 이 진정 에너지를 당신의 모든 부분에 통합하고, 당신을 감싸고 있는 평온을 받아들이세요.