Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

(Podczas gdy nadal się relaksujesz, skieruj swoją uwagę na punkty akupunkturowe wspierające twoje trawienie i energię. Zacznij od TH20, znajdującego się tuż nad uchem, w miejscu, gdzie żuchwa spotyka czaszkę. Ten punkt reguluje głowę oraz Qi, pomagając oczyścić wszelką mentalną mgłę oraz zwiększyć jasność. Następnie skoncentruj się na ST35, który znajduje się na zewnętrznej stronie kolana, tuż pod rzepką. Ten punkt jest niezbędny dla trawienia i łagodzenia wzdęć, zakotwiczając twoją energię w dolnej części ciała. Teraz skieruj swoją uwagę na Hy4, znajdujący się w kąciku ust, który wspiera zdrowie twarzy i trawienie. Uważaj, aby unikać nacisku w tym miejscu, jeśli odczuwasz wrażliwość. Przejdź do CV13, który znajduje się na brzuchu, tuż poniżej mostka. Ten punkt jest kluczowy dla regulacji trawienia i łagodzenia dyskomfortu w okolicy żołądka. Zachowaj ostrożność, jeśli istnieją jakieś problemy brzuszne. Na koniec wyobraź sobie BV1, znajdujący się w centrum twojego dolnego brzucha. Ten punkt wspiera dolne organy i pomaga zrównoważyć energię w układzie pokarmowym. Kiedy obejmujesz te punkty, wyobraź sobie ich energię harmonizującą twoje ciało, zmniejszającą wzdęcia i promującą witalność. Wyobraź sobie ciepłe, kojące światło przepływające przez każdy punkt, przynosząc równowagę i lekkość. Pozwól, aby ta energia rozpuściła wszelki dyskomfort i zmęczenie, przywracając twój naturalny stan dobrostanu. Poczuj połączenie tych punktów, gdy współpracują, harmonizując twoje ciało i umysł, sprzyjając uczuciu lekkości i energii. Pozwól, aby to doświadczenie się pogłębiło, wiedząc, że dbasz o swoje zdrowie trawienne i revitalizujesz swoją energię bez wysiłku.