وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

(بينما تواصل الاسترخاء، اجلب وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر التي تدعم هضمك وطاقة جسمك. ابدأ بـ TH20، الموجودة مباشرة فوق الأذن، حيث يلتقي الفك بالجمجمة. تنظم هذه النقطة الرأس و Qi، مما يساعد على إزالة أي ضباب ذهني وزيادة الوضوح. بعد ذلك، ركز على ST35، الموجودة على الركبة الخارجية، أسفل الرضفة مباشرة. هذه النقطة أساسية للهضم وتخفيف الانتفاخ، مما يثبت طاقتك في الجزء السفلي من الجسم. الآن، وجه انتباهك إلى Hy4، الموجودة في زاوية الفم، والتي تدعم صحة الوجه والهضم. كن حذرًا لتجنب الضغط هنا إذا شعرت بحساسية. انتقل إلى CV13، الموجودة في البطن، أسفل عظمة الصدر مباشرة. هذه النقطة حيوية لتنظيم الهضم وتخفيف الانزعاج في منطقة المعدة. كن حذرًا إذا كانت هناك حالات بطنية قائمة. أخيرًا، تخيل BV1، الموجودة في مركز أسفل البطن. تدعم هذه النقطة الأعضاء السفلية وتساعد على توازن الطاقة في الجهاز الهضمي. بينما تحتضن هذه النقاط، تخيل طاقتها تنسجم مع جسمك، مما يقلل من الانتفاخ ويعزز الحيوية. تخيل ضوءًا دافئًا ومهدئًا يتدفق عبر كل نقطة، جالبًا التوازن والراحة. دع هذه الطاقة تذوب أي انزعاج وإرهاق، مستعادة حالتك الطبيعية من الرفاهية. اشعر بالاتصال بين هذه النقاط أثناء عملها معًا، موحدة جسدك وعقلك، مما يعزز شعور الخفة والطاقة. دع هذه التجربة تتعمق، مع العلم أنك تعتني بصحتك الهضمية وتجدد طاقتك بلا جهد.