中医学レシピ

BioCoherence Meditation

(リラックスし続ける中で、消化とエネルギーをサポートする鍼灸ポイントに意識を向けてください。まず、顎が頭蓋骨と出会う耳のすぐ上にあるTH20から始めます。このポイントは頭と気を調整し、精神的な霧を晴らして明晰さを高めるのに役立ちます。次に、膝の外側、膝蓋骨のすぐ下にあるST35に焦点を当てます。このポイントは消化に不可欠で、膨満感を和らげ、下半身にエネルギーを落ち着かせます。次に、口の端に位置するHy4に注意を向けます。このポイントは顔の健康と消化をサポートします。ここに圧力をかけないように、感受性を感じた場合は注意してください。次に、腹部、胸骨のすぐ下に位置するCV13に移ります。このポイントは消化を調整し、胃の不快感を軽減するために重要です。既存の腹部の状態がある場合は注意してください。最後に、下腹部の中心に位置するBV1を視覚化します。このポイントは下部の臓器をサポートし、消化システムのエネルギーをバランスさせるのに役立ちます。これらのポイントを受け入れると、そのエネルギーが体を調和させ、膨満感を減少させ、活力を促進しているのを視覚化してください。各ポイントを通過する温かく穏やかな光が流れるのを想像し、バランスと安堵をもたらします。このエネルギーが不快感や疲労を解消し、あなたの自然な健康状態を回復するのを許可してください。これらのポイントが一緒に働くときのつながりを感じてください; 体と心を調和させ、軽さとエネルギーの感覚を育むのです。この体験を深めることを許可し、消化の健康を育み、エネルギーを労力なく活性化していることを知ってください。