TCM Recepten

BioCoherence Meditation

(Terwijl je blijft ontspannen, breng je aandacht naar de acupunctuurpunten die je spijsvertering en energie ondersteunen. Begin met TH20, dat zich net boven het oor bevindt, waar de kaak de schedel ontmoet. Dit punt reguleert het hoofd en Qi, helpt om mentale mist op te ruimen en de helderheid te verbeteren. Focus vervolgens op ST35, dat zich op de buitenkant van de knie bevindt, net onder de knieschijf. Dit punt is essentieel voor de spijsvertering en het verlichten van een opgeblazen gevoel, terwijl het je energie in het onderste deel van je lichaam verankert. Richt nu je aandacht op Hy4, dat zich in de mondhoek bevindt en de gezondheid van het gezicht en de spijsvertering ondersteunt. Wees voorzichtig om hier geen druk uit te oefenen als je gevoeligheid voelt. Verschuif naar CV13, dat zich op de buik bevindt, net onder het borstbeen. Dit punt is cruciaal voor het reguleren van de spijsvertering en het verlichten van ongemak in het maaggebied. Wees voorzichtig als er bestaande buikproblemen zijn. Visualiseer ten slotte BV1, dat zich in het midden van je onderbuik bevindt. Dit punt ondersteunt de onderste organen en helpt om de energie in het spijsverteringssysteem in balans te brengen. Terwijl je deze punten omarmt, visualiseer dan hun energie die je lichaam harmoniseert, de opgeblazenheid vermindert en de vitaliteit bevordert. Stel je een warme, kalmerende licht voor dat door elk punt stroomt en balans en gemak brengt. Laat deze energie elk ongemak en vermoeidheid oplossen en herstel je natuurlijke staat van welzijn. Voel de verbinding tussen deze punten terwijl ze samenwerken, je lichaam en geest harmoniseren en een gevoel van lichtheid en energie bevorderen. Laat deze ervaring verdiepen, wetende dat je je spijsverteringsgezondheid koestert en je energie moeiteloos revitaliseert.