टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

(जैसे-जैसे आप आराम करते रहते हैं, अपनी जागरूकता को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएँ जो आपके पाचन और ऊर्जा का समर्थन करते हैं। TH20 से शुरू करें, जो कान के ठीक ऊपर है, जहाँ जबड़ा खोपड़ी से मिलता है। यह बिंदु सिर और Qi को नियंत्रित करता है, मानसिक कोहरे को साफ़ करने और स्पष्टता बढ़ाने में मदद करता है। फिर ST35 पर ध्यान केंद्रित करें, जो बाहरी घुटने पर, घुटने की पटेली के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु पाचन के लिए आवश्यक है और पेट फूलने को कम करता है, आपकी ऊर्जा को निचले शरीर में स्थापित करता है। अब, अपने ध्यान को Hy4 पर निर्देशित करें, जो मुंह के कोने में स्थित है, जो चेहरे के स्वास्थ्य और पाचन का समर्थन करता है। यदि आप यहाँ संवेदनशीलता महसूस करते हैं तो दबाव से बचने के लिए सावधान रहें। अब CV13 पर जाएँ, जो पेट पर, छाती की हड्डी के ठीक नीचे है। यह बिंदु पाचन को नियंत्रित करने और पेट के क्षेत्र में असुविधा को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है। यदि पहले से मौजूद पेट की स्थितियाँ हैं तो सावधानी बरतें। अंत में, BV1 की कल्पना करें, जो आपके निचले पेट के केंद्र में स्थित है। यह बिंदु निचले अंगों का समर्थन करता है और पाचन तंत्र में ऊर्जा को संतुलित करने में मदद करता है। जब आप इन बिंदुओं को स्वीकार करते हैं, तो उनकी ऊर्जा को अपनी शारीरिक और मानसिक संतुलन लाते हुए कल्पना करें, पेट फूलने को कम करते हुए और जीवन शक्ति को बढ़ाते हुए। कल्पना करें कि एक गर्म, सुखदायक प्रकाश हर बिंदु से होकर बह रहा है, संतुलन और आराम लाते हुए। इस ऊर्जा को किसी भी असुविधा और थकावट को समाप्त करने की अनुमति दें, आपकी प्राकृतिक भलाई की स्थिति को बहाल करते हुए। जब ये बिंदु एक साथ काम करते हैं, तो इन बिंदुओं के बीच संबंध को महसूस करें, आपके शरीर और मन को सामंजस्य में लाते हुए, हल्कापन और ऊर्जा की भावना को बढ़ावा देते हुए। इस अनुभव को गहरा होने दें, यह जानते हुए कि आप अपनी पाचन स्वास्थ्य का पोषण कर रहे हैं और बिना किसी प्रयास के अपनी ऊर्जा को पुनर्जीवित कर रहे हैं।