Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy osiedlasz się w tym głębokim stanie relaksu, skieruj swoją uwagę na punkty akupunkturowe, które poprowadzą cię ku ulgi w alergicznym nieżycie nosa i promują spokojny sen.

Zacznij od LI1, znajdującego się na zewnętrznej krawędzi twojego palca wskazującego. Ten punkt, znany jako Shangyang, ożywia twoje Qi i wspiera ogólną witalność. Wyobraź sobie ciepłą energię płynącą z tego punktu, wzmacniającą twoją odpowiedź immunologiczną i łagodzącą zator nosowy.

Następnie skup się na GB27, umiejscowionym tuż poniżej pępka, po bokach ciała. Znany jako Wushu, ten punkt wspiera dolną część brzucha i zwalcza alergie. Wyobraź sobie łagodną falę energii promieniującą z GB27, harmonizującą naturalne obrony twojego ciała i uspokajającą twój system.

Teraz skieruj swoją uwagę na Ha9, znajdujący się w okolicy skroni twojej głowy. Ten punkt, Taiyang, jest kluczowy w zwalczaniu alergii i oczyszczaniu umysłu. Wyobraź sobie delikatne światło otaczające tę okolicę, rozpuszczające napięcie i promujące jasność, pozwalając ci oddychać łatwo i głęboko.

Przenieś swoją uwagę na GV2, znajdujący się u podstawy kręgosłupa. Znany jako Yaoshu, ten punkt reguluje dolny jiao i sprzyja poczuciu ugruntowania. Wyobraź sobie ciepłą, stabilizującą energię wydobywającą się z tej okolicy, umacniającą twoje połączenie z ziemią i pielęgnującą twoje ogólne samopoczucie.

Na koniec skieruj swoją uwagę na La8, znajdujący się na zewnętrznej stronie przedramienia, w pobliżu nadgarstka. Ten punkt, Shuaigu, jest również powiązany z łagodzeniem bólu głowy i alergii. Wyobraź sobie miękką, uzdrawiającą energię płynącą z tego punktu, otaczającą twoją głowę i wspierającą twój układ oddechowy.

Skupiając się na tych punktach, pozwól energii harmonizować i równoważyć twoje ciało, łagodząc objawy zatorów nosowych, bezsenności, swędzenia gardła i kichania. Oddychaj głęboko, zapraszając spokój i klarowność z każdym wdechem, i uwalniając napięcie i dyskomfort z każdym wydechem.

Przyjmij naturalny przepływ energii w sobie, przywracając równowagę swojemu ciału i umysłowi. Pozwól, aby ten proces uzdrawiania rozwijał się bez wysiłku, prowadząc cię do stanu doskonałego zdrowia i spokojnego snu.