TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während Sie sich in diesen tiefen Entspannungszustand einfinden, richten Sie Ihr Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die Sie zur Linderung von allergischer Rhinitis und zur Förderung eines erholsamen Schlafs führen werden.

Beginnen Sie mit LI1, das sich am äußeren Rand Ihres Zeigefingers befindet. Dieser Punkt, bekannt als Shangyang, belebt Ihr Qi und unterstützt Ihre allgemeine Vitalität. Stellen Sie sich vor, wie warme Energie von diesem Punkt ausgeht, Ihre Immunantwort stärkt und die Nasenverstopfung lindert.

Konzentrieren Sie sich als Nächstes auf GB27, das sich direkt unter Ihrem Bauchnabel, an der Seite Ihres Körpers, befindet. Bekannt als Wushu, unterstützt dieser Punkt den Unterbauch und behandelt Allergien. Stellen Sie sich eine beruhigende Welle von Energie vor, die von GB27 ausgeht, und harmonisieren Sie die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers und beruhigen Sie Ihr System.

Richten Sie nun Ihre Aufmerksamkeit auf Ha9, das sich im Schläfenbereich Ihres Kopfes befindet. Dieser Punkt, Taiyang, ist entscheidend zur Behandlung von Allergien und zur Klärung Ihres Geistes. Stellen Sie sich ein sanftes Licht vor, das diesen Bereich umhüllt, Spannungen auflöst und Klarheit fördert, sodass Sie leicht und tief atmen können.

Verschieben Sie Ihren Fokus auf GV2, das sich an der Basis Ihrer Wirbelsäule befindet. Bekannt als Yaoshu, reguliert dieser Punkt das untere Jiao und fördert ein Gefühl der Erdung. Stellen Sie sich eine warme, stabilisierende Energie vor, die aus diesem Bereich strömt und Ihre Verbindung zur Erde festigt und Ihr allgemeines Wohlbefinden nährt.

Bringen Sie schließlich Ihr Bewusstsein zu La8, das sich an der äußeren Seite Ihres Unterarms, in der Nähe des Handgelenks, befindet. Dieser Punkt, Shuaigu, wird ebenfalls mit der Linderung von Kopfbeschwerden und Allergien in Verbindung gebracht. Visualisieren Sie eine sanfte, heilende Energie, die von diesem Punkt ausgeht, Ihren Kopf umhüllt und Ihr Atmungssystem unterstützt.

Während Sie sich auf diese Punkte konzentrieren, lassen Sie die Energie harmonisieren und Ihr Körpergleichgewicht wiederherstellen, um Symptome wie Nasenverstopfung, Schlaflosigkeit, juckenden Hals und Niesen zu lindern. Atmen Sie tief ein und laden Sie mit jedem Atemzug Ruhe und Klarheit ein, während Sie mit jedem Ausatmen Spannung und Unbehagen loslassen.

Umarmen Sie den natürlichen Fluss der Energie in Ihnen, stellen Sie das Gleichgewicht von Körper und Geist wieder her. Lassen Sie diesen Heilungsprozess mühelos entfalten, während er Sie zu einem Zustand perfekter Gesundheit und ruhigen Schlafs führt.