TCM Recepti

Olakšanje alergijskog rinitisa: Pomoć za spavanje kod nosnih problema

Diši lako, Tok spavanja: Iskustvo mirnog odmora: LI1, GB27, Ha9, GV2, La8

Jednostavna Mješavina: Umirite svoja osjetila, umirite odmor i podržite mirne trenutke.

Recept za Unutarnju Harmoniju - Ovo vođeno senzorno iskustvo koristi fokusirane dijelove kako bi promoviralo osjećaj ravnoteže i lakoće kroz tijelo. Nježno potiče umirujuću atmosferu za um i podržava mirno stanje, poboljšavajući emocionalno blagostanje i opuštajuće trenutke. Uživajte u mirnom putovanju prema unutarnjem miru i jasnoći.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok se smještate u ovo duboko stanje opuštanja, usmjerite svoju svijest na akupunkturne točke koje će vas voditi prema olakšanju od alergijske rinitisa i poticati miran san.

Započnite s LI1, smještenom na vanjskom rubu vašeg kažiprsta. Ova točka, poznata kao Shangyang, oživljava vašu Qi i podržava ukupnu vitalnost. Vizualizirajte toplu energiju koja teče iz ove točke, poboljšavajući vaš imunitet i ublažavajući nosnu kongestiju.

Zatim, fokusirajte se na GB27, smještenu malo ispod vašeg pupka, sa strane vašeg tijela. Poznata kao Wushu, ova točka podržava donji abdomen i bavi se alergijama. Zamislite umirući val energije koji zrači iz GB27, usklađujući prirodne obrambene mehanizme vašeg tijela i smirujući vaš sustav.

Sada usmjerite svoju pažnju na Ha9, smještenu u području sljepoočnice vaše glave. Ova točka, Taiyang, ključna je za rješavanje alergija i pročišćavanje uma. Zamislite blagu svjetlost koja obavija ovo područje, rastvarajući napetost i potičući jasnoću, omogućujući vam da dišete lako i duboko.

Prebacite svoju pažnju na GV2, smještenu na bazi vaše kralježnice. Poznata kao Yaoshu, ova točka regulira donji jiao i potiče osjećaj povezanosti sa zemljom. Prikazujte toplu, stabilizirajuću energiju koja dolazi iz ovog područja, učvršćujući vašu povezanost sa zemljom i njegujući vaše cjelokupno blagostanje.

Na kraju, skrenite svoju pažnju na La8, smještenu na vanjskoj strani vašeg podlaktice, blizu zapešća. Ova točka, Shuaigu, također je povezana s ublažavanjem nelagode u glavi i alergijama. Vizualizirajte meku, iscjeljujuću energiju koja teče iz ove točke, obavijajući vašu glavu i podržavajući vaš respiratorni sustav.

Dok se koncentrirate na ove točke, dopustite energiji da uskladi i uravnoteži vaše tijelo, ublažavajući simptome nosne kongestije, nesanice, svrbeži grla i kihanja. Dišite duboko, pozivajući mirnoću i jasnoću s svakim udahom, i oslobađajući napetost i nelagodu s svakim izdahom.

Prigrlite prirodni protok energije unutar vas, obnavljajući ravnotežu u svom tijelu i umu. Dopustite da se ovaj iscjeljujući proces odvija bez napora, vodeći vas prema stanju savršenog zdravlja i mirnog sna.