وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تستقر في هذه الحالة العميقة من الاسترخاء، اجلب وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر التي ستوجهك نحو تخفيف التهاب الأنف التحسسي وتعزيز نوم هادئ.

ابدأ بـ LI1، الموجود على الحافة الخارجية لإصبعك السبابة. تُعرف هذه النقطة باسم شانغ يانغ، وتنعش طاقة "تشي" لديك وتدعم الحيوية العامة. تخيل طاقة دافئة تتدفق من هذه النقطة، مما يعزز استجابة جهاز المناعة لديك ويخفف احتقان الأنف.

بعد ذلك، ركز على GB27، الذي يقع أسفل سُرة البطن مباشرة، على جانب جسمك. تُعرف هذه النقطة باسم وو شو، وهي تدعم أسفل البطن وتعالج الحساسية. تخيل موجة مهدئة من الطاقة تنبعث من GB27، مما ينسق دفاعات جسمك الطبيعية ويهدئ نظامك.

الآن، وجه انتباهك إلى Ha9، الموجود في منطقة الصدغ من رأسك. تُعتبر هذه النقطة، تاي يانغ، حاسمة لمعالجة الحساسية وتصفية ذهنك. تخيل ضوءًا لطيفًا يحيط بهذه المنطقة، مما يذوب التوتر ويعزز الصفاء، مما يسمح لك بالتنفس بسهولة وعمق.

حوّل تركيزك إلى GV2، الموجود في قاعدة عمودك الفقري. تُعرف هذه النقطة باسم ياو شو، وهي تنظم الجياو السفلي وتعزز الشعور بالتوازن. تخيل طاقة دافئة ومستقرة تنبعث من هذه المنطقة، مما يثبت اتصالك بالأرض ويغذي رفاهيتك العامة.

أخيرًا، اجلب وعيك إلى La8، الموجود على الجانب الخارجي من ساعدك، بالقرب من المعصم. تُعرف هذه النقطة باسم شواي جو، وهي مرتبطة أيضًا بتخفيف انزعاج الرأس والحساسية. تخيل طاقة ناعمة وشفائية تتدفق من هذه النقطة، محاطة برأسك وداعمة لجهازك التنفسي.

بينما تركز على هذه النقاط، دع الطاقة تنسجم وتوازن جسمك، مما يخفف من أعراض احتقان الأنف، والأرق، والحكة في الحلق، والعطس. تنفس بعمق، داعيًا الهدوء والوضوح مع كل استنشاق، وأطلق التوتر والانزعاج مع كل زفير.

احتضن التدفق الطبيعي للطاقة بداخلك، واستعد التوازن لجسمك وعقلك. دع هذه العملية الشفائية تتكشف بسلاسة، موجهة إياك نحو حالة من الصحة المثالية ونوم هادئ.