TCM Opskrifter

Lindring af allergisk rhinitis: Søvnmiddel til næseproblemer

Ånd let, Søvnflow: Rolig hvileoplevelse: LI1, GB27, Ha9, GV2, La8

Åndedrætsvenlig Blandning: Berolig dine sanser, lindre hvile og støtte fredelige øjeblikke.

Indre Harmoni Opskrift - Denne guidede sanseoplevelse anvender fokuserede områder for at fremme en følelse af balance og lethed i hele kroppen. Den opmuntrer blidt til en beroligende atmosfære for sindet og understøtter en fredfyldt tilstand, der forbedrer den følelsesmæssige velvære og hvilefulde øjeblikke. Nyd en fredfyldt rejse mod indre fred og klarhed.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

BioCoherence Meditation

Når du falder ind i denne dybe tilstand af afslapning, bring din opmærksomhed til akupunkturpunkterne, der vil guide dig mod lindring af allergisk rhinitis og fremme en god nattesøvn.

Begynd med LI1, der ligger på den ydre kant af din pegefinger. Dette punkt, kendt som Shangyang, styrker dit Qi og understøtter din samlede vitalitet. Visualiser varm energi, der strømmer fra dette punkt, forbedrer dit immunsystem og lindrer næsestop.

Fokusér derefter på GB27, som er placeret lige under din navle, på siden af din krop. Kendt som Wushu, understøtter dette punkt den nedre mave og adresserer allergier. Forestil dig en beroligende bølge af energi, der stråler fra GB27, harmoniserer din krops naturlige forsvar og beroliger dit system.

Nu, ret din opmærksomhed mod Ha9, der ligger ved tempelområdet på dit hoved. Dette punkt, Taiyang, er afgørende for at tackle allergier og rydde dit sind. Forestil dig et blidt lys, der omslutter dette område, opløser spændinger og fremmer klarhed, så du kan trække vejret let og dybt.

Skift dit fokus til GV2, som ligger ved bunden af din rygsøjle. Kendt som Yaoshu, regulerer dette punkt den nedre jiao og fremmer en følelse af forankring. Forestil dig en varm, stabiliserende energi, der strømmer fra dette område, fastslår din forbindelse til jorden og nærer dit generelle velvære.

Endelig bring din opmærksomhed til La8, der ligger på den ydre side af din underarm, nær håndleddet. Dette punkt, Shuaigu, er også forbundet med lindring af hovedpine og allergier. Visualiser en blød, helende energi, der strømmer fra dette punkt, omslutter dit hoved og støtter dit åndedrætssystem.

Når du koncentrerer dig om disse punkter, lad energien harmonisere og balancere din krop, lindre symptomer på næsestop, søvnløshed, kløende hals og nysen. Træk vejret dybt, inviter ro og klarhed med hver indånding, og frigiv spændinger og ubehag med hver udånding.

Omfavn den naturlige energi, der flyder inden i dig, og genopret balancen i din krop og sind. Lad denne helbredelsesproces udfolde sig ubesværet og guide dig mod en tilstand af perfekt sundhed og fredfyldt søvn.