टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप इस गहन विश्राम की स्थिति में बसते हैं, अपनी जागरूकता को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की ओर लाएं जो आपको एलर्जिक राइनाइटिस से राहत दिलाने और शांतिपूर्ण नींद को बढ़ावा देने में मदद करेंगे।

LI1 से शुरू करें, जो आपके तर्जनी उंगली के बाहरी किनारे पर स्थित है। इस बिंदु को शांगयांग के नाम से जाना जाता है, यह आपकी ची को सक्रिय करता है और समग्र Vitality का समर्थन करता है। इस बिंदु से गर्म ऊर्जा को प्रवाहित होते हुए कल्पना करें, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ाता है और नासिका अवरोध को कम करता है।

अगला, GB27 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी नाभि के ठीक नीचे, आपके शरीर के एक तरफ स्थित है। इसे वुशु के नाम से जाना जाता है, यह बिंदु निचले पेट का समर्थन करता है और एलर्जी को संबोधित करता है। GB27 से निकलने वाली एक सुखद ऊर्जा की लहर की कल्पना करें, जो आपके शरीर की प्राकृतिक रक्षा को समन्वयित करती है और आपके सिस्टम को शांत करती है।

अब, अपने ध्यान को Ha9 की ओर निर्देशित करें, जो आपके सिर के मंदिर क्षेत्र में स्थित है। इस बिंदु को ताइयांग कहा जाता है, यह एलर्जी को संबोधित करने और आपके मन को स्पष्ट करने के लिए महत्वपूर्ण है। इस क्षेत्र को चारों ओर से घेरने वाली एक नरम रोशनी की कल्पना करें, जो तनाव को समाप्त करती है और स्पष्टता को बढ़ावा देती है, जिससे आप आसानी और गहराई से साँस ले सकें।

अपने ध्यान को GV2 पर स्थानांतरित करें, जो आपकी रीढ़ की नींव पर स्थित है। इसे याओशू के नाम से जाना जाता है, यह निचले जियाओ को विनियमित करता है और ज़मीन से जुड़ाव का अनुभव कराता है। इस क्षेत्र से एक गर्म, स्थिर करने वाली ऊर्जा को उभरते हुए चित्रित करें, जो आपकी पृथ्वी से कनेक्शन को मजबूत करती है और आपकी समग्र भलाई को पोषण करती है।

अंत में, अपनी जागरूकता को La8 की ओर लाएं, जो आपकी कलाई के पास, आपके अग्र भुजा के बाहरी हिस्से पर स्थित है। इस बिंदु को शुआगु के नाम से भी जाना जाता है, यह सिर की असुविधा और एलर्जी को कम करने से संबंधित है। इस बिंदु से प्रवाहित होने वाली एक नरम, उपचारात्मक ऊर्जा की कल्पना करें, जो आपके सिर को चारों ओर से घेरे हुए है और आपके श्वसन प्रणाली का समर्थन करती है।

जैसे ही आप इन बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, ऊर्जा को अपने शरीर को सामंजस्य और संतुलन देने की अनुमति दें, नासिका अवरोध, अनिद्रा, खुजली वाले गले, और छींकने के लक्षणों को कम करती है। गहराई से साँस लें, प्रत्येक श्वास के साथ शांति और स्पष्टता को आमंत्रित करें, और प्रत्येक श्वास के साथ तनाव और असुविधा को छोड़ें।

अपने भीतर की प्राकृतिक ऊर्जा के प्रवाह को अपनाएं, अपने शरीर और मन में संतुलन को बहाल करें। इस उपचार प्रक्रिया को बिना किसी प्रयास के unfold होने दें, आपको पूर्ण स्वास्थ्य और शांतिपूर्ण नींद की स्थिति की ओर मार्गदर्शन करते हुए।